お散歩について。

ネットニュースで“心のストレスケア”についての記事を読みました。ストレスフルな現代に生きる社会人にとって、心のケアは重要。それには、脳内で分泌されるセロトニンという成分がとても有効だそうです。

その記事によると、セロトニンがたくさん分泌される状況の代表が、朝のお散歩だとありました。朝の日差しを浴びながら、30分くらいのんびりお散歩することが、セロトニンの分泌に大変効果的だそうです。

毎朝レオちゃの為に30分お散歩してあげていると思っていたけれど、ママのストレスケアにもなっていたんだね(^-^)
どうりで毎朝元気に出勤できると思った！レオちゃとお散歩に行っているおかげだったのねー！
レオちゃ、ありがとうね。

レオ：ん？何か言った？
ママ：うん。いつも楽しいお散歩をありがとね！でもたまにレオちゃが、“今日はそっちに行きたくないー！”ってやるアレは、ちょっと困るな。

レオ：ぼくにだってその日の気分てのがあるんだよ！

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