先日から、新しい作品に入りました。
はじめての試みです。
わたしは、自分が知らないことをするのが、楽しい。
難しいと思うけれど、それが楽しい。
企画的にも、面白いもので、
そして、メンバーも、面白いので。
毎日が楽しいです。
その練習の日々、毎日が、丁寧にいられたらいいのですが
時間に追われてしまうこともあって
セルフケアを怠ってしまう日もあります。
今は、花粉症で免疫も下がっていて、疲れもあって、と、コンディションがなかなか整わないとき。
昨年の今頃のわたしも、余裕ない、出来てない、って言ってた。
疲れて帰ってきて、余裕がなくて
ちょっと身体に悪いもの食べちゃった、とか
ゆっくりパック出来てない、眠れていない、
あーコレやりたかったのに出来てない。とか
そんな自分が嫌、と、思ってた、前は。
そんな時の、鏡に映る自分の顔、
眉毛が下がってたり、口角が下がってたり
眉間にシワが出来ていたり
背筋曲がって、下向きになってる。
そんな自分で、他人に対して優しく、温かくできるわけない。
逆に、嫌な気持ちにさせてしまっているかも知れない。
それが、1番悲しい。わたしは
もう、そんな、出来ない自分も、赦してあげよう＾＾
無理して、頑張って、自分をすり減らすより
最低限の、やっておけばオッケー。を、しよう。
シンプルに過ごすことを心がける。
省エネで、自分の身体に負担のない、
エネルギーを蓄えて、免疫上げたいから。
スキンケアも、最低限の洗顔、保湿。
頑張って、ピーリングをしたり、しなくていい。余計に、疲れちゃう。
ボディケアも、時間がないなら
お風呂上がりに、濡れた身体にそのまま！
ボディオイルを塗って、保湿して、それだけ。
それだけだけど、そこまでできたら
自分赦してあげて、ゆっくり、休もう。
それで、元気いっぱいのときに、余裕のあるときに、がんばってあげればいいよ＾＾
と。自分に言い聞かせて。
あめ