関東も梅雨入りをして
雨降ったり止んだり、
雨雲わんさか。
空模様も変化するし、
ゴロゴロ聞こえてきたりもして、
憂鬱になりますね(๑⃙⃘·́ω·̀๑⃙⃘)੨੨
ボブ風の髪型にして
ちょっぴり気分転換♡
今日はさらなる気分転換に
卓球をしてきました☆
卓球はやっぱり
天候に左右されにくいところが
とってもいいですょね☆
場所は【慶應大学】！！
そして、そして、
水野がまさかのー！？
体育の授業に【ゲスト】で
参加させていただきました( *´艸｀)
慶應大学の体育の授業では
【ピンポサイズ】を
試みている授業があります☆
【ピンポサイズ】とは、
ピンポンとエクササイズの造語ですw
ポップな曲を流しつつ、
卓球をしななら
シェイプアップを目指すものが
【ピンポサイズ】(b*´3｀*d)
シェイプアップには
有酸素運動が効果的で、
5割程度の運動(脈拍110～120/min)を
20分以上続けると脂肪燃焼に
繋がってくると言われています！
卓球の動きでは
【二の腕、背中、ウエスト、足首】
のシェイプアップがしやすいかな☆
水野の経験上( *´艸｀)
卓球は誰もが経験したことのある
スポーツ！！
各々のレベルに合わせて、
話しながらもラリーを続ける
ことができるヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
そんなことしてたら、
20分なんてあっという間ですわw
卓球をせずに、
動きだけを真似ても
ウエストが細くなる～☆
水野の経験上( *´艸｀)
卓球は楽しむ事が
第一だと思うけどね☆
授業では、
練習をして、
団体戦をして、
オープン戦をしてﾟ+｡(o･ω-人)･.｡
思ったより本格的な流れ☆
水野も学生の仲間に入れてもらい
楽しく交流させていただきました♫
また、
授業に参加させて頂ける
機会があれば～…( *´艸｀)
なんて、思っております♡
最後に記念撮影もさせて頂きました！
肩を組んだりもして、
本格的な部活みたい( *´艸｀)
10年前が懐かしいです♡
個別にも撮影したのですが、
私の携帯じゃなかったw
気付いて間に合ったのはこちら！
かわゆい女子大生と共に♡
学生の皆さんと個々に
ちゃんと話せた訳ではありませんが
話せた皆んなは素直でしたね～☆
これからの皆さんのご活躍を
祈念しておりますヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
授業に呼んで下さった川嶋先生、
学生の皆さん、
ありがとうございました！！
杏美