今朝は小鳥のさえずりで
目が覚めました
気持ちよく晴れましたね
今日もこの心地がよい天気の中
子連れヨガ開催してきました
今月は
背筋を伸ばして胸を開く
これをテーマに色んな
アーサナ(ポーズ)をとっています
目線をあげる
これもとっても大切なポイントです
背筋を伸ばして胸をひらくことで
肩や背中の凝りは自然と解消され
呼吸もしやすくなります
目線をあげることで
首にかかっている負担は軽減され
気持ちも明るく前向きに
その効果を今日はみなさんに
感じて頂けたようでした
そして今日は子どもたちも
元気に動いていましたよ
はやすぎて写真ではブレブレ(笑)
そして仲良く遊んでいました♪
こちらはまるで
双子ちゃんのようでした
こんなおもしろいショットも(笑)
ヨガの間
子どもが泣いたり騒い
だりしたらどうしよう…
と心配されている方も
いらっしゃるかと思いますが
どうぞ！
泣いたり騒いだり
しちゃってください！
静かにする必要は全くなくって
お母さんもお子さんも自然な状態で
リラックスして過ごしてほしい
これがわたしの思いです
そして子連れヨガに来て下さる
お母さん方は素敵な方ばかりで
いつもアットホームな雰囲気です
同じお母さん同士だからこそ
分かり合えることがたくさんあります
そんなみなさんに私自身が
いつも癒され元気を頂いてます
ありがとうございます！！
「ヨガって本当にいいですね♪」
というお言葉をいただきました♡
ヨガって
本当にいいんです！！
身体だけでなく
心も自然と整っていく。
本来の私たちは
心も身体も全て完全にできています
心も身体も全て満たされています
ヨガは 心と身体を
本来の状態へと戻してくれる
足りないものや不足してるもの
なんて何にもないんです。
ただその状態を忘れているだけ。
その忘れかけていたものを
一緒にヨガで取り戻しましょう
次回の子連れ骨格調整ヨーガ
サヴァーレは5月25日(水)です
ご予約・お問い合わせはこちら
子連れヨーガ サヴァーレ
1周年を記念してイベント行います
1周年記念☆
子連れ外ヨガ
日時: 5月26日(木)
時間: 10:30～11:30
場所: 七北田公園
参加費: 無料
※雨天の場合は中止となります
詳しくはこちら
一緒に大自然を感じながら
心と身体を解放していきましょ