今日はジトッと湿気を感じる中
子連れヨガしてきました
梅雨の季節もじわじわと
近づいてきてますね
今日ははじめての方や久しぶりの方
いつも来て下さる方など賑やかな中
でのヨガでした
思ったら集まって遊んでみたり♪
そして最後はお母さんの
あっちにいたと思ったら
こっちにいたり
ところへ戻っていく
お母さんという安全基地があるから
冒険や探検、周りの世界への興味関心
が湧いてくるんだな～と思いました
3ヶ月のCちゃん
周りのお兄ちゃんお姉ちゃんたちが
代わる代わるなでなで～としていて
とても微笑ましかったです
今日頂いた感想では
◉凝り固まっていた身体がほぐれて
最後仰向けに寝た時にピターと全身
床についていてビックリしました。
◉呼吸を意識することができ、段々
と呼吸が安定し気持ちもリラックス
していくのがわかりました。
◉シャヴァーサナしながら大地を感じ
宇宙の真ん中にいるかんじがしました
などなど
ヨガは
身体を伸ばしたりほぐしたりするだけ
ではなく呼吸を整えたり心を整えたり
深～いところまで効果があります
やればやるほど
心・身体・魂がどんどん整って
本来の自分自身に出会うことが
できるんです
皆さんがシャヴァーサナでお休み中
私の膝の上にチョコンと座りに来て
くれたTちゃん
私自身いつもこの子連れヨガで
お母さん方や子どもたちに癒され
エネルギーをたっぷり頂いてます
今日も足を運んでくださり
本当にありがとうございました
明日は1周年を記念して
子連れ外ヨガ♪を開催します
まだ受け付けていますので
ご都合がつく方お待ちしてます♪
そして来週は子連れヨーガ
お休みとさせて頂きます
そのかわりに
6月1日(水)10:30～11:00
桂児童センターにて
ヨガをやらせて頂きます
申し込みは不要
自由参加なので
お時間ある方はぜひ一緒に♡
そしてナースアウトin仙台プレイベン
が開催されますのでそちらにもぜひ