ヨガを約10年続けてきて
いろんな恩恵を感じています♡
からだと心は繋がっている♾
からだがグラグラだと
心もグラグラになりやすい。
からだが安定すると
心が安定して ぶれにくくなる。
大地に自分の根をどっしりとはって
グランディングしていく𖤣𖥧
自分の軸が安定すると
𓆩⋆𓆪生きやすくなる
𓆩⋆𓆪周りの影響を受けづらくなる
𓆩⋆𓆪精神が穏やかに安定する
繊細な人(わたしもHSP繊細さんです)
周りの影響を受けやすい人
不安や心配が大きい人ほど
まずは 肉体にフォーカスして
抗重力筋である
背中・腹筋・お尻・太もも・ふくらはぎの筋肉
(地球の重力に対して姿勢を保持するために働く筋肉)
を使って からだ全体を
一緒に安定させていきましょう♪
𓂃◌𓈒𓏲𓆸
生徒さんからも
産後、特に骨盤まわりかグラグラだったのが
ヨガをすることで安定してきて
日常生活が楽になりました。
からだに芯が通ったようなかんじで
安定感を感じます。
ヨガをはじめてから
精神的に落ち着いて
安心感に包まれるような感覚があります。
というお声をいただいていますෆ˚*
⋆꙳⋆꙳⋆꙳⋆꙳⋆꙳⋆꙳⋆꙳⋆꙳⋆꙳⋆꙳⋆꙳
からだも心も安定するヨガお届け中✨🌟✨
＊2月の予定＊
2月 28日(水) 将監西コミセン
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
時間: 10:30〜12:00料金:1500円ご自宅訪問♡
パーソナルプライベートヨガも
随時募集中です🌈✨
詳しい内容はこちらから♡
移動する手間なく！
ご自分の自宅で受けれます✩.*˚
(ご自宅訪問orオンラインのどちらかお選び下さい)
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カウンセリング後、今 あなたに必要な
完全オリジナルの内容で お届けいたします✨
心身を整えたい方…
意外にも
⭐️からだと心の両方を安定させたい方
⭐️頭の中をスッキリとクリアにしたい方
⭐️頑張り屋さんで力を抜きたい方
⭐️自分を幸せにしたい方
⭐️ポジティブに生きていきたい方
⭐️なかなか行動にうつせない方
ご予約、お問い合わせは
こちらからお願いいたしますෆ˚*
a3yoga22@gmail.com
