Yogaトレ

Yogaトレ




毎週日曜のハタヨガ^ ^
1時間ヨガして体緩めて暖かくなったところで、筋トレ。

捻り腹筋とヒップを念入りに鍛えました♡

これから鍼で体を整えてきます。では( ´ ▽ ` )ﾉ

#ハタヨガ #捻り #ヒップ