プロフィール
RIEKO 45歳。福岡。
4人の歳の差兄妹＆孫1人♡
バツ２シングルマザー。
職業
元美容部員、アパレル社員
など会社員時代約16年。
接客を通して
約4000人の女性と関わって来た。
現在は、
スピリチュアル心理学
認知行動療法
設定変更・引き寄せノート術
四柱推命
など
これらの学びを活かして
"開運ライフコンサルタント"として
自己肯定感低くめで
自分に自信が持てない方。
子育てと仕事、
人間関係、自己実現などに
繰り返す悩みを持つ
子育て中のママや
アラフォー世代の女性向けに
お1人、お1人の日常と心に寄り添う
オーダーメイド型セッション
などを提供している。
継続コンサルのクライアント様からは
RIEKOの自然体な親しみやすさ、
スピリチュアル×現実的な
セッションの好感を持たれ
『生き方そのものが変わりました！』
『実の家族以上に何でも相談できました！』
『引き寄せが凄いです！』
など、数々の嬉しいご感想や
ご報告を頂いている。
個別セッション以外では
IAMMUSE養成講座主催、
ハンドメイドアクセサリー作家
トータルビジュアルコンサルなど
活動中
♡詳しいプロフィールを見る♡
↓
このブログを通して出逢えた皆さまへ🌹
繋がっていただきありがとう
ございます♪
どうぞよろしくお願いいたします◡̈♥︎
RIEKO
こちらのブログでのご紹介は
初ですが、、
実は現在、インスタアカウントのみで
募集しておりました
新春 特別企画✨
女神が目醒めるための
3ヶ月集中プログラム
なるものを
少人数制で
専用シークレットアカウントで実施中です
このプログラムでは
いつも自分にダメ出ししてしまう。
いつも焦りや不安を感じる。
願いを叶えたいけどなかなか
思うようにならなくて苦しい😢
そんな方が、
ノートを書くことで
自分自身に本当の意味で
集中してもらい
もっと自分を知って
自分のことを好きになって欲しい♡
安心して欲しい♡
大丈夫♡って思って欲しい♡
そんな想いを込めていて、
それが幸せな願望実現の土台💖
と言うことを
お伝えしています😃♡
なのでブログでも
ノートについて書き方や展開など
少しずつシェアして行こうと
思います。
私自身、これまで沢山失敗と
思うこともやって来ました。
この歳になって
こんな失敗するなんて
自分が情け無い。。。
と思ったりして
常に自分へのダメ出しが止まらなかった。
それで、その負のループから
抜け出したいのに
抜け出し方もわからずに
沢山もがきました
こちらは、昨年
私の主催している
IAM MUSE継続講座の
ある講座生さんが
ダメダメになったときに
書いて送って来られたノートです。
⬇︎
見事にダメ出しのオンパレード
まさに、私も良くこのようなことを
思っていたし、感じていた。
中には、ノートに書かないので
このような脳内会話に
気づいてない方もいるかもです。
でも、このようなダメ出しって
なぜ、自分にするのか？
わかりますか？？
このようなダメ出しをされるのは
本当は
自分に対して、希望があるのです。
夢もあり、目標もある。
自分の新しい可能性を見たい。
からだと思うのです。
例えて言うなら、
子供を一流スポーツ選手や
一流の医師や、スターになって欲しい♡
と願う親。みたいな
ただ、ですよ？
このように
自分に厳しく
自分を責める言葉ばかり
かけられたら
どうですかね？
余計に失敗するのが怖くなったり
絶対に正解じゃないと
行動しない。など
自分の中で恐怖が広がり
どんどん制限を
かけてしまうことになる
パターンもあります！
あなたの事を毎日見張っている
その視線が厳しいと
マジで２４時間監視カメラ状態
です。
で、、じゃあ、
ノートにこのようなネガティブなことを
全て書いたとしたら
今の自分はこうなんだ。
と、知れたわけですが、、
そこからどうしたらいいか？？
全てを受け入れる
器は育てます。
例えば
⬇︎
まず、、このノートからすると
いくつもの自分がわかり、
流れもわかります。
✔︎何かをやろうと思った。ポジ
⬇︎
✔︎やろうと思ってたのに
やらなかった。ネガ
⬇︎
✔︎このループから抜け出したい。ポジ
⬇︎
✔︎何もやらないから状況が
変わらないと気づいてる。ポジ
⬇︎
✔︎いつまで甘えてるん？
と思ってる。ネガ
ポジとネガが
ぐるぐるしてるよね、、、
苦しいときが続くのは
だいたいここで止まるから。
だけど
⬇︎
で、、、？？？
どうするん？？
って、答えを出す。
出させる。
決めさせる。
ココマデやる♡
このように、ノートぐるぐる
書いててもいいんですよ🆗
だってそれがこの時の自分なのね。
可愛い子なの。
もがいてるだけ。
でも、
そうね。そうね。
もがきたいよね〜。。。
で？？結局どうする？？
今日やろうと思ってたこと？？
そんなに自分のこと
ダメダメって言うのも
続けたい？
ってところまで答えを出す。
例えば、子どもで
宿題があるのわかってて
やらない子、いますよね？
夜寝る前になって
あ、宿題のプリントあったぁーー。
お母さんどうしよう。。とか言うww
(でも、子供は、自分のこと
言ってることとやってること
違うやん！また負のループ！
などと言う 視点はまだないよねw)
周りの大人が言うから
そうなんだ！と思う。
そして、問題の宿題は？
となったとき、
親が代わりにプリント書くとか
しないですよね？
思いませんか？
で、、どうするん？
やるなら、さっさとやれ❣️って🤣
思うよね
でも、最終的に
決めるのは本人なんです。
そんな感じです。wwわかる？？
ウダウダ言いたい自分を
受け入れる
もう1人の自分。
自分を責めてる思考を
見るもう1人の自分。
これが出来るのが
ノート♡
だから本当の
ゴットマザー育成💖
女神降臨💖
メタ認知が出来る。
あなたの思うことは
全て良いよ。。。
でも、じゃあどうする？？
やるの？やめる？
どっちの方がいい
どんな風ならできる？
あなたにとって
良いのは？？
はじめは
ここまで丁寧に寄り添って
あげるのも良いと思います
そして、最終的に決めれる
ことは自分で決める♡
子育ても、自分育ても同じです💖
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