皆さん！おはようございます！
『エンジョイライフ〜アミュレット』では、ピアノの事について書いたり、子役事務所もやってるので子役ちゃんの事を書いたり、その時の感じた事を綴っています！
子育て中のママの応援ブログになれば嬉しいです！
先日赤ちゃんの撮影だった時、座っておられる役者さんが赤ちゃんを抱っこされるので、何度か受け渡すのですが…
赤ちゃんを抱っこした状態での立ったり座ったり…
昔なら何て事なかったのに、今ではなかなかの筋トレになります
寝てる赤ちゃんを役者さんに渡す時も、顔の向きとかに合わせて自分の利き腕じゃない方で抱っこしたまんま寝かせて待機したりすると、もう大変
腕がパンパンに…笑笑
翌日も撮影だったので、カリスマ鍼灸師さんの所へ駆け込みました
ほんとに体幹のなさと、筋力の無さに反省
何をすればいいだろう？」と相談したら「ピラティス」とのお返事
ほぐして鍛える
ピラティスは効果的だと…
ピラティスは効果的だと…うんうん…
あれ？そういえば何年か前にも同じこと教えて貰ってた…笑笑
そして先日こんな本を買った事を思い出した
ちゃんと買ってたんだぁ〜
買っただけで、やった気分になって痩せた気分になってしまいます…笑笑
私だけのあるある
そういえば日舞のお稽古をさせて頂いてた時、師匠が「おどれなくてもいいからあなたのカラダの為にも続けなさい…」と先日亡くなられた師匠がおっしゃってました
師匠はお幾つになられてもシャンと背筋を伸ばして立ったり座ったり…
いつも感心してみていました
自分のカラダの為にも「ほぐピラ」スタートしたいと思います
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