ジェルネイルアレルギー専門サロン
女性を応援するネイル【叶えるネイル】
横浜保土ヶ谷・銀座サロン
アンドCネイル 高橋陽子です
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【横浜起業女子会特別企画イベント】
ヨガニドラー体験会のお知らせ
ヨガニドラーってなに？？
私も初めて聞いたこの言葉
ヨガニドラーを知らない人が見たら、ただ「寝ているだけ」の状態に見えるかもしれません
しかし、ヨガニドラーとは実は、
身体の各部位に意識を向けるボディスキャン
自立訓練法
イメージング
呼吸法
サンカルバ（自分に対する「宣言」を言葉に出して、潜在意識に働きかけること）
といった手法を組み合わせて行う、体系化されたヨガメソッドなのです
ヨガニドラーは、基本的に仰向けや横たわった姿勢で行うため、身体機能に制限がある人や、高齢の方、闘病中の方、視覚障害のある方、体力の減退している方、妊娠中の方でも練習することができます
参考HP⇒ヨガジェネレーション
なんだそうです
腰を痛めている私でも
苦痛なくできるくらいのストレッチで
逆に体も楽になったような感じがしました！
毎回、サンカルバといって
テーマを決めて
その事に対する今の気持ち（感情）
その事が上手く行った時のイメージ（感情）
思いつくまま書き留めて
うまく行っている自分を潜在意識に
刷り込んでいくように
次までの時間を過していきます
１ヵ月後に
感情や現状の変化を感じ
また先の１ヵ月後をイメージしていきます
私も体験してみて
身体がちょっと浮いてるような感覚や
手や足がしびれるような感覚が
ありました！
ガイドの優さんの声が遠くに聞こえて
かなり深く瞑想に入っていたようです
通常のヨガと違ってポージングもありませんし
ゆっくりとストレッチしながら体と心が
ほぐれるのがヨガニドラー
なので、終わった後はスッキリ！！
頭がすっきりして気持ちいい
そんなヨガニドラーを是非あなたにも
体験してほしいと思います！
体が硬い人（私もです）でも大丈夫です
そのヨガニドラーの体験会を
横浜起業女子会企画イベントとして
開催する事になりました
開催のきっかけは
ヨガニードラを海老名でされている
大江優さんが４月の朝活に
参加してくださって
ヨガニードラについて知る事ができたからです
今回の体験会の講師も務めてくださいますよ！
私もハマっているヨガニドラー
一緒に体験してみませんか？
第4回 ヨガニドラー体験会
【日程】
10月1日(日) 9:30〜10:30
【開催場所】
横浜駅西口駅周辺
お申し込みの方にお知らせしています
【参加費】￥3500
（持ち物）
・ジャージやヨガウエア
楽な服装で行う方がより
リラックスした状態で行えます
着替えスペースもあります
・ヨガマット（なければ厚めのバスタオル)
・飲み物（水分補給）
ヨガニードラでリラックスしたあとは
お時間のある方はランチご一緒しませんか？
横浜起業女子会では会員様の
メニューの体験会を企画します
ご自身のメニューで体験会や
プチセミナーなど
やってみたい！！という方は
是非、ご一報でださいね！
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付け外しが繰り返し何度もできる
銀座サロン出張料金 ￥３０００
都内・東京方面からのお客様に
遠距離割引きあり
詳しくはこちら遠距離割引きについて
完全予約制・女性専用・現金のみ
【ご予約方法】
ご予約はLINE・.予約フォームよりお待ちしております
お問い合わせもお気軽にどうぞ！
⇒ご予約お問合せフォーム（２４時間受付）⇒叶える開運ネイル予約専用フォーム
【営業時間】
横浜サロン・・・9:30～22:00
銀座サロン・・・10:30～19:00
最終受付前日１６時まで
【定休日】 不定休
【お店の場所】
・自宅サロン
横浜市保土ヶ谷区権太坂
（JR保土ヶ谷駅よりバス10分狩場インター近く）
東京方面からのお客さまに遠距離割引きあり
・銀座サロン
東京都中央区銀座5-9-17
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ＬＩＮＥ＠ＩＤ ｓｑｃ３５０９ｖ
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