意識が変わったー！初開催♡ピラティスグループレッスン

直ぐに満員御礼になったピラティスグループレッスン


お子様連れ&赤ちゃん連れが多くて
とっても賑わったよー

床の間にドンといる赤ちゃん♡


ママがレッスンの間
娘の面倒みて連れ添う友人パパもいたー

久々に受ける小夜子先生のピラティス。

相変わらず楽しそうにしてる姿が印象的。

最初だから程々にねーと言いながら
ビシバシなところがダイスキ。


呼吸法・意識の持ち方・心構えetc…

すごく大切なことを
簡単に噛み砕いて伝えてくれる。

流石だなー

還暦過ぎてるとは思えないエネルギー。

それくらい意識の持ち方ひとつで

先生みたいなエネルギーやオーラを

放てるってことだね。


予定より30分オーバーして

教えてくれた初日。

普段使ってない筋肉があることを知れたり、
呼吸ひとつで身体中の筋肉が

動くことを知れたり、
意識の持ち方ひとつで姿勢が変わったり。


ヤスくんは医療の目線から感じてても
凄く面白かったし理解できたらしい。


私はバランスの取れない体位があって
それはオペ後の傷跡が影響してることを
ヤスくんが教えてくれたよ。


体感して分かること。

体感したことで意識できること。

たくさん吸収できたレッスンだったよ。


だけどハードな動きしてないのに
思ってた以上の疲労感（笑）


普段使ってなかった部分が
どれだけ多かったか知れたなぁ。


さて、2週間～3週間に一度のペースで
開催して行く予定。

次回は…
8月24日(月) PM14時半～16時半
参加費 2.500円
参加人数9名

10名募集してましたが
もう少しユトリをもちたいので
9名に変更します。
(初回参加の方優先)


参加ご希望の方はメッセージくださいね。

ANGELIC

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