こんにちは
アロマテラピーサロン&スクール メリッサ
セラピストの溝口有紀です
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弱っていたパキラ
迷ったけれど
一度葉を落として、
数日経った頃…
少しずつ新芽を
出し始めました
全てのことに
当てはまる
と思うのです
まずは出すこと
（取り除くこと）
そうすると、
新しいものが
入って来やすくなる
ファスティングも
その理論
私の場合だと、
アルコール類は
要らなくなった
少量のアルコールは
体にもメンタルにも
良い！！と言われていたのは
過去のことで、
今は少量でも
アルコールを摂る方は、
病気のリスクが上がる
と言われるようになりました。
要らなくなった
我慢がなく、
とても楽な状態
ファスティングの良いところは、
体や心に害になるものが
欲しくなくなること
でも、
ファスティングは
出来ないわ
という方は、
“無い”ことに
目がいっているから。
まずはハードルを下げて、
朝ファスティングは
如何でしょうか
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