この方のビフォーアフター☆

見て、本物かなぁ？

こんな変わるのかなぁ？

って言ってたのよ

二の腕と太腿が大きくなるなんて嫌！

とも言っていました

勝手に昨日の私と比較しましたら

おー。

ウエスト、腰が、今、頑張ってる所です☝️

筋肥大させたいから食べたいのに

ウエスト締まると食べれず

胃が痛くなるの💦

腰の筋肉って限界があるし、

ストレッチは毎日やらないと

すぐ硬くなる

1年4カ月で

この方に近づいたよー

「ナーミさんもなれる！」と

言ってくれたお陰で頑張れました

まだまだですが

育てますね🍑