更年期ケア講座3日間。無事終わりました!

ホリスティックマタニティケア協会主催

更年期ケア講座が無事終了！

アロマ

ハーブ

身体ケア

栄養

それぞれ、助産師、インストラクター、管理栄養士など専門の講師陣による、濃密な講義の数々。

お腹。。。いやいや💦頭いっぱいです

40代から80代が通うソアレです。

活かして行きますよ

今日は、インストラクターさんによる身体ケア。

筋肉痛