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みなさま、こんにちは。
イライラ・モヤモヤ☆お助け隊！
ながなわ ふみこです。
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休校や休業、在宅ワークで
家族が一緒にいる時間が増えた
という人も多いのではないでしょうか？
ひとりなら自分のペースでできますが、
子どもや家族がいると、
さっさとして欲しいのに💢
何ですぐにしないの💢
あぁ、もう、ヤダ‼️‼️
なんてこと、あるのでは？
「今すぐ、片付けて！」
「今すぐ、これやって！」
「今！す、ぐ！！」に〜〜💢
という言葉が思わず口から出てしまうこと、
ありませんか？
実は、この「今すぐ」は、
イライラのもと
いつやるの？今でしょ！
自分ならさておき、
残念ながら、万人には通用しないのです。
「今すぐ」と言って
瞬時に動いてくれたら、
イライラせずに済むかもしれません。
ところが、今すぐ＝即 とはいきません。
自分が何かをしている最中だったら
どうでしょう？？
え？今？
待ってよー
ってなりませんか？
だから相手にも
瞬時の「今すぐ」
は期待できないはず
ところが多くの人は、
相手が何かしてようがしてまいが関係なく
SiriやAlexaの如く
相手に瞬時に動くことを望んでしまいます
「今すぐ！」
「待って」
……
「今すぐって言ったよね！」
「わかってる！！」
「わかってないよね💢」
ドッカーン🌋
こんなやり取りになっていませんか？
そこで、☝️
「今すぐ」は即！ではなく、
何秒までならOKか？
何分までならOKか？
具体的な時間を
考えてみましょう。
ちなみに我が家では、
食事を運んでもらいたい時、
何かすぐに手伝って欲しい時は、
20秒
というルール
私が決めたのではありません。
息子が８歳の頃、
20秒時間があったら
大丈夫！と言ったので
５秒以内？
10秒以内？
と聞いたら、それは早すぎると（笑）
本人が提示したのが
20秒！
自分も
「来て！今すぐ！！」
なんて言うのに
私も20秒余裕があります（笑）
※2020年現在、我が家では20秒ルールが基準となり、
〝今すぐ＝即〟という感覚はありません。
（ただし、外で通用するとは限りません）
今すぐ
は、人によって程度が違います。
できるだけ
いつまでという
具体的な時間を
何秒、何分
具体的な時間的余裕を
お互い示せると
ムダなイライラが減りますよね
イライラが蔓延しやすい今、
気持ちよく過ごしていきたいものです
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