ヨガインストラクターのＭＩＹＵＫＩです
土曜日 夕方からのレッスン
お久しぶりの方、毎回参加して下さる方、多くのご参加ありがとうございました～
13人の方々のヨガに向き合う姿勢、
とてもステキでした～
コア（体幹）を使いながらのバランス、どなたも真剣です。
一生懸命に取り組んでいる姿に、私も出来るかぎりのお手伝いをさせて頂こうと思うのでした
どうでしたか？
ご自身と向き合う時間に出来たでしょうか？
忙しさに紛れて、自分の身体の信号を無視してしまいがちな日常とは
違ったひとときになっていたらいいなーと思います。
レッスンでは太陽礼拝を行いました～
生命エネルギーが溢れていて、静寂な中にも凛とした力強さを感じる空間の中にいるのを感じました
皆さんの 気、呼吸が合わさり神聖な時を刻んでいましたよ。
Android携帯からの投稿