癒しのヨガスペース&赤ちゃんも一緒に楽しむ産後ヨガ教室開催してます！
HAPPYヨガフラーダ
新原(にいはら) みゆきです
【東久留米市、西東京市、板橋区、川口市】
この日は
武蔵村山病院スタッフの為のヨガサークル
こちらの病院では
一ヶ月に一度、サークル活動を行っているんですね。
私は出張ヨガ講師として皆さんのところへ
向かいます。
一ヶ月に一度だから
毎回、皆さんにお会いするのがとっても楽しみなんですね。
昨日はすっごくお久しぶりに参加してくださったスタッフさんがいました。
とっても痩せていてびっくり！！
何かしてましたーーー？！って聞いてみたところ、お酒を止められたとの事。
えーーー！！それだけで。。。
ほんとスッキリされてましたよ。
ぜひ我が家の旦那さまも実践して欲しいものです(^^;;
３月は寒暖の差が激しい分、
筋肉も緊張や弛緩を繰り返す事で、
疲れの原因である疲労物質、乳酸も溜まりやすいんですね。
なので、前日、足がつったーって言う生徒さんもいらっしゃいましたよ。
そんな時は疲労物質を取り除かなくちゃ！！です。
効果的なシークエンスを考えていきますが、
その時の生徒さんの状態に合わせて、
内容を変える事もしばしばなんですが。。。
お仕事後なので、それも考慮して
シークエンスを組んでいきますよ。
この日も強弱をつけた内容、
緊張と弛緩、
交感神経と副交感神経を
調整してスッキリとして頂けたご様子。
そして
レッスン後に生徒さんから
特別嬉しい感想を頂いたので、
ご紹介させて頂きますね。
いつも自分のなりにヨガを毎日少しはしてるんですが、やっぱり先生のレッスンを受けるとカラダが全然違います。
こわばってた所もすーっと緩んで、家では気持ち良くできなかったポーズもとっても心地よくできました。
病院での世がサークルは月に一回だけど、先生の東久留米のレッスンにまた行かせて下さい。
放射線技師 、Hさん
Hさん
とってもとっても嬉しいご感想をありがとうございます♡
ぜひ東久留米のヨガレッスンもご自身のご都合の良い時に、ご活用くださいね。
今日ひとつ残念な事がありました。
いつもシャバーサナ(くつろぎの時間)
の時にやってもらう首のトリートメント、とっても気持ちが良いので、楽しみにしていたのですが、今日はなくて残念でした～。
外来クラーク、Nさん
Nさん
首のトリートメント、そのように思って
頂けていた事が嬉しいです。
生徒さんによりリラックスして頂ける事を！って思って、
プロの方から学んで皆さんに
施術させて頂いてた事なので、
実はどんな風にお感じ頂けてるのか、
不安もあったんですね。
これからも皆さんのリラックス時間にやっていきますねー。
武蔵村山病院のヨガサークルさん
ありがとうございました♡
他にも
出張ヨガご依頼があればご相談させて頂きます。
学校、保育園、幼稚園、老人ホームなどでも大歓迎です。
カラダだけではなく、ココロの健康にも役立つヨガを皆さんに体験して頂きたいと思っています。
応援、お手伝いを精一杯させて頂きますね。
初回ココロの安定すっきりボディ、赤ちゃんと一緒に通える産後クラスもあるヨガ教室【Happy yoga フラーダ】ストレス解消してココロを整える、カラダの引き締め
ママと赤ちゃんとの習い事産後ダイエットにも効果的です。
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