ストレートネック・偏頭痛に悩む女性の為のヨガ講師：新原みゆきです。
東久留米市、西東京市、板橋区、川口市で開講！
先日、お天気にも恵まれて、
春のパークヨガ〜心と身体にエネルギーチャージ〜を無事に開催する事ができました！
当日の最高気温は28度〜29度、
え、え、え、？！5月なのにー？！
さすがにこれはいつもの広〜い原っぱでは暑いかもしれない？！と思い、前日の時点で急きょ木陰を探して違うスペースに変更しました。
これが大正解！！
とってもとっても快適な体感温度とそよ風が、私達を癒してくれましたよ^ ^
皆さんの笑顔が太陽に負けないくらい輝いてました！
朝のヨガは背骨をゆらゆらしながら身体を緩めていきます。
空に向かって気持ちよーく
ハートをオープンにしていきましたよ〜〜。
背骨にアプローチして、心と身体にエネルギーチャージしていきましょう！
柔らか〜〜い芝と土の感触も心地よく、朝のかた〜い身体をときほぐしてくれます。
相手を信じて、身を任せたり任せられたり、絶妙な感覚で調和をとっていきます。
なんという事でしょう〜〜。胸の広がりが気持ち良すぎです。
木陰からのぞく陽の光は私達に無条件にエネルギーを降り注いでくれているかのようでした。
日常から少し離れた自分の為の時間は、贅沢な時間です。
鳥の声やそよ風、葉の揺らぐ音までも身体の中に染み渡る感じでした〜〜。
ご参加下さいました方から、ご感想を頂きましたのでご紹介させて頂きますね。
日曜日は、最高の天気の中久しぶりにあった友達と素敵な先生の元で、初めてのヨガを体験することができてとても充実した休日を送ることができました。最近ではテレビのCMなどでよく目にするヨガを、気持ち良さそうだなぁとおもってみてました。実際やってみて見た目よりキツイんだ！と思いました。でもとても気持ちよかったです。また、参加させて下さい。ヨガの時に、優しく話される先生の言葉に癒され、日々の疲れや悩んでいる事などを忘れられた時間でした。(I.Kさん)
前からチャレンジしたかった、パークヨガにも参加でき、とても充実した1日でした。自然の中で、草木の香りを感じ、久しぶりに風が頬をなでる感覚を思いだしながらするヨガはとても心地よく、自然の中で身体を動かすことがこんなに気持ちのいい事を改めて感じました。参加して良かったなーと思いました😍ランチをご馳走になり梅酒まで頂いちゃってすみません。ありがとうございました。また、次回会える日を楽しみにしています。 (K.Yさん)
この間のパークヨガ、と～っても気持ちよかったです♪
日陰だと、直射日光も気にならず、しっかりヨガに集中できました！
最後のおやすみタイム（？）も、ふかふかの地面の上だと、ホント気持ち良くてそのままずーっと寝たくなっちゃいました。
最近血行を良くすることの大事さが分かった気がするので、身体が固まらないようにこれからも意識して動かしていこうと思います。
また楽しいイベントなど企画していただけると嬉しいです。 (S.Aさん)
昨日はありがとうございました。ずっと肩こりが酷くて歯磨きもスグ疲れちゃってましたが、大分楽になりました♡張り切って歯磨きできました笑笑。あと美味しいサンドイッチやデザートごちそうさまでした。 (K.Tさん)
みゆき先生！昨日は本当に有難うございました✨気持ち良かったし楽しかったです。ヨガに出会えて良かった♡それに先生やお友達にも出会えて良かったです。 (I.Kさん)
昨日は本当に有難うございました。久々のヨガで身体があちこち硬くなってる事を実感しました。それでも終わった後は心地よい疲労感で吸い込まれるように眠ってしまいました。また次の企画も楽しみにしています。 (T.Yさん)
ランチと梅酒を囲んで、自然の中でのんびりとする時間をご一緒できて最高に幸せでした♡
ご参加頂きました皆さまありがとうございました！！
今回お手伝いしてくれた息子と娘よ、ありがとう♡
次回のパークヨガは秋の予定です^ ^
もっと素敵な場所を探索しておきまのすで、
お楽しみに〜〜♡