パークヨガのご感想

こんにちは。

【ご感想】

・初パークヨガ、こんなにも自然の中でヨガするのが気持ち良いなんて予想以上でした。参加して本当に良かったです！

・予報では34度位になると言っていたので、暑いのかなーと心配でしたが、木陰は涼しくてそよ風がすごく気持ち良かったです。

上を見ると木や葉があるその光景は何とも言えず、解放感がありました。

参加して良かったです！

・最近、子どもの成長と共にスキンシップがうまくとれてないような感じだったので、今日教わったペアヨガをお家でもやろうと思いました。

肌に触れるマッサージはリラックスホルモンを生み出し、しかもされてる側だけでなく、やってあげる側も感じれてるなんて嬉しいですね。

・空を見上げて草の上でのシャバーサナ(リラックス)は、とても心地良かったです！

室内の床で仰向けになると、腰をどこに置いてもゴツゴツする感じで違和感なのですが、今日のシャバーサナは自分の身体をふんわりと支えてくれてる感じが何とも気持ち良かったです。

・普段は仕事で遅いので、このような明るい時間に外でヨガする機会は中々ないので、とても気持ち良かったです。

エネルギーが身体にチャージされたような感じがします！

そして、空の下で皆さんと交流したこのご縁に感謝します。

・普段は朝遅めなんですが、今日こうして朝から気持ち良い時間をもつことができて良かったです。

これからは休日もちょっと早く起きて健康的に過ごしたいと思いました。

・ペアでするヨガ、自分だけでポーズをとるよりもやりやすかったです。

頼ることで生まれる安定感を感じました。

・そよ風も鳥のさえずりも、草木の香りも全てが心地よく、身体に染み渡りました。

気持ちもリフレッシュしました。

・美味しいパンと人との繋がりに癒されました。

参加して良かったです！

・外で寝転ぶなんて何年ぶり？！子どもの頃以来かもしれなくて、とっても新鮮でした！

こういう時間をもてた事、すごく優しい気持ちになりました。

他にも嬉しいご感想を沢山頂きました！

ありがとうございました。

皆さまとこうしてヨガ交流できた事に感謝しています！！

パークヨガ当日の様子はこちら☆☆☆

参加して下さった皆さま、

本当にありがとうございました。

～Happy yogaフラーダ～
ストレートネック・偏頭痛・肩こり・首痛に悩む女性の為のヨガ教室

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