自身のため家族のため
健康な身体でいたいと思う
皆さんの想いを応援します💕✨
今日も良いお天気ですが
寒いですね〜☀️
先週練馬クラスに
ご入会してくださった
70代の方から
こんなお声を頂きました！
〰️〰️〰️〰️〰️〰️
脊柱管狭窄症の為、
過去に手術をして
ボルト🔩が腰に入ってるんです。
ずっと腰には痛みがあったのですが、
先週のヨガの後
それを忘れる事が出来たんです！！
帰り道はこの感覚
何十年ぶりだろうと思うほど、
軽快に歩けて
とても嬉しかったんです。
これから良い事がありそうで
楽しみです❣️
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とても嬉しいご報告
ありがとうございます💕✨
何か不調を抱えているのは
本当に辛いですよね。
何をしていても
忘れる事が出来ない身体の痛み。
私もヨガと出会う前は
首痛、偏頭痛、腰痛がしんどくて
多くの時間とお金を
整骨院通いに費やしていました🥲
でも、その痛みから解放されたら
そこに費やしていた時間やお金は
自分の好きな事に使える😆
身体は誰かの手によっては
良くはならないんです。
姿勢も思考も食べ物も
すべて身体に関係してきます。
自分がその時その時で選んで、
そして行動、実践してしていく！
決して厳しくする必要はないです😆
自分を大切に思いながら
生き方、考え方、運動、食べる物を
選んでいく。
ヨガとアーユルヴェーダで
みなさんを
サポートさせて頂ける事が
私にとってこの上なく幸せな事です❤️
この先もわくわくしながら
好きな事をして、
『今』を楽しんで生きていけたら
一番良いですよね〜💕✨
これからも楽しく心地よく歳を
重ねていきましょ✨✨
#練馬ヨガクラス
#腰痛つらい
#身体メンテナンスヨガ
#これからが楽しみです