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おはようございます。
やはり地震が多いですね。
次回のメルマガでもそのことに触れていますが、広範囲です。
お気をつけください。
ここ数日、予言書を受け取られた皆様と、その予言書を元にミーティングをしています。
なにに気をつけて、なにをするといいのか。
具体的にお話しします。
その中で、心身ともに健康でいるために、なにが一番いいですかと聞かれましたので、
・楽しみを用意すること
・不安に思わないこと
・歩くこと
とお伝えしました。
これはエネルギーが光り輝いている人の共通点です。
歩くのも、イヤイヤ歩くのではなく、景色を見ながら歩くという感じ。
よく眠って、身体にいいものをちゃんと計算して食べていても、病みがちな人はとても多いです。
〜しなくちゃ、がたくさんあって神経を使っているのかもしれませんね。
でも、楽しみ上手で、不安を手放すのが上手くて、歩くのが好きだったら、
意外と夜ふかしで常に寝不足気味だったり、偏食だったりしても、とても明るくて元気だったりします。
もちろん、身体に良くないものを無理のない範囲で取り除いていくのは、年齢とともに特に大切になっていきますが、ストレスがないのが一番かしら。
週末お休みの方は、春の陽射しの中をお散歩してみてはいかがでしょうか。
ではでは、
今日も機嫌よくいましょう。
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