小指を折る事でカップ維持しつつ
二の腕の無駄な力が取れて〜♬
本来すべき振り子運動が出来始めた！
カップの形は出来てるのに
振り子運動がしっかり出来るこの発見は
かなり進化出来たと思います( ´ ▽ ` )ﾉ
ボールの回転もアップしたし♬
で下半身の動きを見直そうと！
一歩目はちゃんと左足の前に右足来ないと
ボールを避けない限りは痛い思いします♬
なのでボール軌道確保が大事で(´･Д･)
それは出来てます♬たまに当たるけど...
最近まではあまり重要視してなかったけど
２歩目、、１歩目着地〜２歩目着地までが
かなり大事かなと考え始めてます♬
ボールの軌道に釣られて
下半身は動くべきなんだけど(´･Д･)」
投げ急いでしまう一番の原因は...
振り子運動が小さいからかな？と...
しっかりとボール落として
１歩目着地〜左足踝の横をボールが
通過する瞬間に身体から最大にボールが
離れるように”ほり投げる”ようにしたら
２歩目着地時にボールは背中の真後ろ辺り
にあるんではないかなと٩( ᐛ )و
※しっかりと肘は伸ばして
※力で上げるとゆよりボールの勢いを
殺さないようにする♬
三歩目着地〜リリースまでは
かなり練習したし良くなってるはず！
練習する時は
１歩目着地〜二歩目着地〜三歩目着地を
もっと徹底的に鍛え直そう٩(^‿^)۶
迷いなく思い切りよく
大きく振り子運動出来れば..
もっともっと成長出来そうᕦ(ò_óˇ)ᕤ