毎日毎日
自転車で通勤しております٩( ᐛ )و
１時間半くらいでしょーか♬
ボウリングに必要な下半身が...
それはそれは鍛えられます（笑）
この前自転車のギアについて
わたし：ギアどうしてるん？
後輩 ：左３の右６くらいですかね♬
わたし：左１やねんけどー
後輩 ：え∑(ﾟДﾟ)遅くないです？
わたし：遅い。でもチャリ屋がこれでと..
後輩 ：やってられねーでしょ（笑
弱虫ペダルやないですか∑(ﾟДﾟ)
どうもギアが軽かったようでして（笑）
重くしたらかなり速くなりました٩(^‿^)۶
ただしー太ももへの負担も増大。。。
２週間ほど
ギア変えたところ・・・
足がカッチカチやぞ٩(^‿^)۶
かなり強化されてます！よしゃー！！
師にはおまえ半年来るな٩( ᐛ )و
と言われております。
シャドウはし過ぎて悩むよりは
これ！と体感した段階でやめる方が
良いと思うのでそこまでしてません。
１５投同じフォームで投げれるよに
集中はしまくりますが( ˘ω˘ )！
とりあえず
肉体をもっと鍛えてみます♬