スピンバイク良いみたい☆

スピンバイクが届いてからNIKEトレーニングおろそかに。
今週から兼用でやって痩せ期と合わせてさらに落としたい
相方はスピンバイク毎日30分乗ってもう4kgぐらい落としてる(笑)

皮下脂肪多い自分はまだまだ時間がかかるなあ
只今絶賛筋肉痛

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