今日は十五夜です。明日は牡牛座満月。
昨日は横浜でハマヨガ。スマートイルミネーションでしたがチラッとお月様も見えました。
豊穣の満月は、自分の五感を楽しませる活動の時。
満月は、自分のこの2週間（新月の願掛けからの）を振り返りこの2週間の変化と達成を振り返ります。
私自身も、変化の起きる時期だからこその変化を楽しむ時間を持ちたいと思っています。
10月は、私の開催している
□笑顔を魅せる顔づくりーFacial Yoga & Yoga Vol.20@Under the Tree nakameguro
□世界の栄養学T・コリン・キャンベル博士来日記念特別講演会
□「がん患者さんのためのヨガ」がんのサバイバーシップにヨガができることを考える@がん研有明病院
とアウトプットとインプットを繰り返していました。いろんなことを吸収した中で思うことは、視野は広く持つということ。
T・コリン・キャンベル博士のあまりにも有名すぎる史上最大の疫学調査「チャイナスタディー」
そして新しく出版された「『THE LOW-CARB FRAUD』低炭水化物ダイエットへの警鐘」
すべての人、特に運動する人、指導者にはぜひ読んで欲しい2冊の本です。
いかに商業ベースでヒトのカラダが安易に扱われているか。読めば読むほど悲しくなる。これで医療費が削減できると困る人たちがいるってこと？
最高のウソは一片の真実を含む。
社会に都合よくねじ曲げられた真実を知ってください。
ただし、最初に書いたように視野は広く持つこと。なぜなら、これが全てではないから。
ヨガと医療を繋ぐ
を日々ぶつぶつ呟きながらクラスを作っていますがそんなこと呟くようになって、たくさんのヨガに関する科学的根拠を調べるようになりました。もちろん良いことばかりが書いてあるわけではありません。
最近発表されたマインドフルネスに関する科学的根拠。世の中のヨガクラスでもたくさんのクラスが開催されています。もちろん医学会でも取り上げられることが多くなってきました。
今、日本の医療の中でなかなかヨガが広まらないひとつは、「ヨガ」に共通した定義がないこと。いくら医療者ひとりがヨガが体にいいんだ！といってもこれが社会全体、医療につながるわけではないこと。わたしが、ヨガの定義について知りたいと感じていることは、まさに今の今の医療の現場での医療者に伝える第一手段であること。
医療者はエビデンスやガイドライン、定義がどうしても必要なのです。
統合医療は国が認めている医療でありこの中にヨガは含まれています。
エビデンスレベルの論文がたくさんあります。
ただし、ここにも最初に書いたことが関連します。ヨガがいいから、治療は受けずヨガだけはNG。西洋医療も使いつつ、自分のQOLをあげること。
そして、ヨガインストラクター側の知識の必要性、チーム医療としてヨガインストラクターが関わる際の正しく正確な医学知識が必要です。
国家試験を受けた医師や歯科医師は医学教育の内容は多少違えども6年間の大学と卒業して国家試験取得後に臨床研修期間が義務付けられています。基礎とよばれる解剖学、生理学、生化学、薬理学は、医師も歯科医師も大学と卒業後も学び続けています。全てカラダに必要なことです。自律神経について説明ができますか？それぞれの自律神経の役割、ホルモンの作用、カラダにどんな作用がでるのか、カラダに触れるカラダを変えるプロに必要な骨や筋肉だけではありません。細胞の代謝について、呼吸筋の作用、呼吸受容器と脳神経の働きなどなど聖者パタンジャリが説いたヨーガスートラの中に出てくる、ヨガ八支則は医学的に説明がつくことが多くあります。
主人のチカラも借りて、わたしのクラスやこれから開催予定のクラスを受講して、医学との共通言語で身体の構造を知ってください。
わたしのクラスは、この先、オンラインを繋ぐ予定です。どこにいても受講できる環境を作っていますので、ぜひご活用ください。
そして、わたしの言い続ける
医療とヨガを繋ぐ
これは、患者の幸せが医療者の幸せであること、毎日息をして朝を迎えること、こんな当たり前のことが患者にとっては嬉しいのです。
【今後の予定】
＊顔ヨガONLINE 随時開催中
30分からレッスンできます。
↑クリックで開きます。インストラクター「KIKU」で検索してください。
＊2017年11月25日土曜13:15〜16:00（open13:00）
笑顔を魅せる顔づくりーFacial Yoga Vol.21@Under the Tree nakameguro
詳細↓はクリックしてください。
＊2017年12月16日土曜13:30〜15:30（open13:15）
笑顔を魅せる顔づくりー番外編
運動解剖学のプロが教える全身と笑顔の秘密WS（脊椎・脊髄編）@K’s STUDIO（駒沢大学駅徒歩5分）
詳細↓はクリックしてください。
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顔ヨガってなに？わたしもやってみたい！
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フェイシャルヨガインストラクター Kiku
メール：surfiel7994.kiku1014@gmail.com
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