みなさま
こんにちは♡
今日は不安定な天候ですが、
日に日に春めいてきましたね🩷
お元気にされていますか？✨
先日の金曜日は
lesson3
オンラインクラスでした✨
こんなにたっぷりの
素材の美味しさを感じる
かつ
濃厚なレシピも
作ることができるようになります😆🩷
最初の時間は
振り返りの時間✨
毎週、その1週間
生徒様がどう過ごされたか、
どんな変化があったのか、
楽しみでたまりません🥹🫶
この1週間で
本当にたくさんの変化がありました🥹♥️✨
・便秘で悩んでいた生徒様はウォータースチームで油が減った分、上から良い油を増やして便通改善✨
・辛かった痒みも減っていき🥹👏
・ニキビで悩んでいた生徒様もニキビも激変🫶
・お子様のお料理を一度の加熱で4.5品作れて
作る中での疑問点もお聞きくださり
・普段は朝からネガティブな気もちになりがちだったのが、
朝から幸せな気持ちになれるように♡
・だしパックを使っていたのが
お出汁を使うようになって、
出汁殻も子供たちに味付けして出したら
子供たちがすぐに食べて嬉しかったです♡
etc
うるうる🥹
2週間。
こうして、
一つ一つレッスンで習ったことを
実践くださり、
生活の中にとりいれて継続することを
皆様がしてくださり、
本当に嬉しいです🥹🫶
体も心も少しずつ変化してきました✨💪
美しさの根本は
血液、細胞、臓器から
整えることです。
栄養不足であれば
イライラしてしまいますし、
ネガティブになりますし、
眠い、だるい、疲れるの連続。
毎日美味しく食べて、
お料理もいつもより簡単になって、
自分も美しく、
家族も健康に✨
こんな夢のような方法が
あるのです🥹🫶
だからこそ、
お一人お一人のシチュエーションにあわせて
より実践しやすい方法を
お伝えしたくてたまらないです🩷
レッスン3では
・油の質を理解する✨
・慢性炎症と無縁の身体を作るために
必要なことを
じっくり、メカニズムから
お伝えしました🫶
みなさまは
・オリーブオイルをとれば
亜麻仁油はとらなくても
良いと思いますか？
▶脂肪酸の性質が違うので、
亜麻仁油は特に必須脂肪酸なので、必要です🩷
・加工品を食べるとどれだけの油が
体を入っていると思いますか？
その油の脂肪酸は何でしょう？
▶主にリノール酸でこれがオメガ6で過剰な摂取が
炎症にも繋がるものです。
こんな風に
知らないだけで
何度もトラブルを繰り返してしまうことが
山程あります。
・ニキビが治らない
・花粉症が治らない
・治ってもすぐ出来る、、
もう、悩み続けるのは
終わりにしましょう。💪
まずは
慢性炎症の原因を知り、
対策を知り、
自分にあった食べ方を
知っていきましょう🤲✨
任せてください♡
すでに、2週間で
生徒様に変化が起きています✨
混ぜるだけ、の
野菜やお豆腐で作る
11種類のドレッシングも
本当に美味しいです🫶✨
嬉しすぎます🥹🤍
今週も生徒様が
今回のレシピや
1つのお鍋で何品も作るお料理を実践されて、
どんな変化があるか、
生活がさらに楽しくなっていくか、
お料理の苦痛が変わっていくか、
とっても楽しみです♡🫶✨
🌕☘️
残席わずか🩷
早速のご参加ありがとうございます🥹✨
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