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スピでお仕事している人は敏感体質です。
セッションが終わった後、
あなたはこんなことを感じませんか？
セッション後、体調悪くなる
エネルギー消耗する
逆にマイナスエネルギー受ける
寄り添いすぎて気持ち引きずる
それらは全て、
マイナスのエネルギー等の影響です。
（前回の記事の続き的な）
今回の記事では、
スピをお仕事にしている人
敏感体質な人
人と会うと疲れやすい人が
誰でも簡単に生活の中に取り入れられる
セルフヒーリングの方法5つを
お伝えするね
セルフヒーリングとは
セルフヒーリングとは、
自分で自分を癒すこと。
その昔、タイで山に篭って
修行をしていた仙人も、
修行で強張った体を癒すために、
ルーシーダットンという
ヨガを編み出しました。
現代を生きる私たちも、
仕事や人間関係からのストレスを
セルフヒーリングで癒すことが必要です。
すぐにできる♡5つのセルフヒーリング
セルフヒーリングのやり方は、
何も難しいことはなく、
誰でも簡単に実践できます。
1つずつ紹介していくね！
①自分をハグする
両手で両腕を掴むセルフハグ。
ちょうど指先が当たる上腕のところには、
安心やリラックスにつながるツボがあります。
力はこめずに優しく上腕に指先を当て、
自分をハグするだけで、
エネルギーが落ち着きます。
②呼吸に意識を向ける
目を閉じて、なるべくゆったりと
自分の呼吸に意識を向けます。
「呼吸を整えよう」とか
「無にならなくちゃ」とか
考えなくて大丈夫。
ただただ呼吸を感じてみると、
始めは短いリズムだった呼吸が、
だんだんとゆっくりになっていくのが
わかると思います。
副交感神経が優位になるので、
エネルギーが落ち着きます。
③自画自賛する
私の口癖なのですが
セッションが終わった後に
「今日のセッションも最高♪」と
よく自画自賛していますw
でもちょっと前までの私は、
セッション後はよく
1人反省会開いてました。
お客さんのことや
セッションがどうだったとか、
気にしすぎだったんですね
良い意味で自画自賛ができると、
「お客さんにとって私にとって良いセッションだった」と、
プラスのエネルギーになり、
重い波動をまとうこともなくなります。
④自分をご機嫌にする
自分をいつでもご機嫌にしてあげられることも
セルフヒーリングです。
例えば、セッション後の飲み物は、
最高級のお茶にするとか、
普段はあまり買わない高級チョコを
自分のために用意しておくとか。
高級チョコ食べながら
自画自賛して「あ〜幸せ♡」なんてゆったり深呼吸しながら思えば、
マイナスエネルギーなんて
一気に吹っ飛ぶよね
⑤感謝する
感謝は人にするものと思われそうですが、
まずは『自分に感謝』です。
『あなた自神（＝うちなる神）』に感謝し、
自分を満足させてあげることで、
プラスのエネルギーになります。
おわりに
いかがでしたか？
スピをお仕事にしている人
敏感体質な人
人と会うと疲れやすい人が
誰でも簡単に生活の中に取り入れられる
セルフヒーリングの方法5つ
スピリチュアルって
目に見えない領域だから、
いつの間にマイナスなエネルギーに
影響を受けてしまうことがあります。
お仕事や１日の終わりに、
外から帰ってきたとき、
気になったときにいつでも
セルフヒーリングを生活の中に取り入れて
毎日を心地よく過ごしてね
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました♡
風の時代の魔法使いtomomi
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