★花粉と今日のお弁当 | 管理栄養士IDEAの*健美なkitchen*

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心もからだも満足できない食事は過去の時代!見た目も美しく健康的!毎日帰りたくなるような食卓を目指します。



花粉か?!


毎年悩まされている鼻ムズムズ。

なんとなく花粉が飛び始めている…

鼻センサーが反応している今日この頃。

そろそろ花粉対策の時期ですね。



さて、、、

そんな春に少しずつ向かう日の

息子のお弁当。

 



至って普通ですが、ポイントは3つ!


①食べやすく、時間内に食べきれる量

②好きなものが入っている

③彩り豊かに


キャラ弁はつくりません。

顔とかキャラの色を再現するために

食材の組み合わせが微妙になり

食べたときに結果としてハテナ?

の味になりやすいから。


型どるくらいならオッケーですが



では今日もステキな1日を


 

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