大阪堺石津、諏訪ノ森送迎付き
～なりたい美脚にキレイ痩せ
美肌と美脚専門エステサロン
アクアモンステラmakiです
いつもご訪問ありがとうございます
昨日加藤くんエアロの前に、みんなハロウィンZUMBA受けてたみたいです
ブログ載せていいよ～
って許可いただきました一度お世話になった美容師さんに（真ん中）ZUNBAのレッスン一緒の人たちに写真とってぇ～っていわれて笑
いいな
わたしも受ければよかった～
わたしも受ければよかった～今日のZUNBAは絶対行きます
ハロウィン用の衣装はないですが🌀
☆☆☆☆☆
あなたは普段身体が重い～、疲れむくみがなかなかとれないなどの不調はないですか❓
体の中の『太る老廃物•ごみ』の出し方
太らない体づくりで大切なこと、それは
『食べること』より『出すこと』
つまり体の中のデトックスです。
体内そうじで重要なのは消化器のリセットです。
間食をやめる
食事の間隔を十分にあける～食事の間隔は6時間が理想です
排泄の機能を高めるあなたは便秘ではないですか❓
酵素などがおすすめです。サプリメントや酵素ドリンク流行っているので試すのもいいですね
体内から有害金属を排出する知らないうちに大気汚染や
喫煙、加工食品から体内にはいってきます
有害金属は大半が便と共に排出されます
＊みそ、納豆、漬物などの発酵食品
＊野菜、玄米、キノコ、海藻などの食物繊維
など意識してとって毒素を排出しましょう
入浴や低温サウナ、岩盤浴がおすすめです
半身浴もいいですよね
正しく出すことを意識して排泄機能を高めて脚のむくみをとることが大切。
いつまでも若々しい、健康な体と美脚を目指していきましょう
アクアモンステラmakiでした
美肌と綺麗痩せの応援させていただきます
最後までお読みいただいきありがとうございました
アクアモンステラmakiでした
大阪堺石津•諏訪ノ森駅から送迎付き
あなたのなりたい美脚に綺麗やせ
脚やせ専門エステサロン
（女性専用）アクアモンステラ
♦大阪府堺市西区浜寺石津町東5丁12-13
（ご予約時にマンション名、部屋番号お伝えいたします）
南海本線諏訪ノ森•石津川駅➡車で4分送迎付
堺東駅•鳳駅送迎いたします
ご予約時にご相談くださいませ
営業時間 10：00～19：00
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月曜日定休日 090-8195-7470
☆アクアモンステラは、堺市はもちろん、大阪市内からは住之江区、浪速区、中央区、天王寺区、和泉市、岸和田市、茨木市、奈良からもご来店いただいております
☆キャビテーションアロマリンパトリートメントで脚やせ•ダイエット・生理痛・生理前症候群・むくみ体質改善・リフトアップ・ボディーラインメイキングも好評です