大阪堺石津、諏訪ノ森送迎付き
美肌と美脚専門エステサロン
『削って欲しいこの脂肪』
たった1回でもサイズダウンさせる
ゴッドハンドエステティシャン
アクアモンステラmakiです
いつもご訪問ありがとうございます
しなやかなボディラインと体力つくりで
週3回程ジムに行くようにしています。
昨日もZUNBAの後のレッスンで
へろへろになり脚もつれました
泣
泣
わたしは制服がきついっ‼て感じて
2年前の夏からジムとサウナと
キャビテーションでボディライン引き締め
5kgしぼりました
お正月で少しリバウンドしたので、調整中ですが…ちゃんと戻りました。
この前の温泉懐石料理でまだまだ油断できませんね笑
気をつけないといけないのですが
健康にいいとされている
運動なのですが
やりすぎると筋肉を痛めたり
老化が進みます 泣
激しい運動をすると身体のなかで
激しい運動をすると身体のなかで
活性酸素がうまれます。
活性酸素は
活性酸素は
老化を進めてしまう物質なので
シミやシワができやすくなります…。
運動した後は
活性酸素を除去する効果がある
＊ビタミンC、E、Aを意識して多くとるようにしています。
酵素のサプリとプラセンタドリンクも飲むようにしています
フルーツビネガー®もおすすめですよ
あなたはどうでしょうか❓
なぁんにもしてないわっていうかた
今年から軽い運動始めてみませんか❓
運動すると成長ホルモンの作用で肌も
若々しくアンチエイジング効果ばっちりですよ
ランニング、ストレッチなどなど
身体と向き合う時間つくりましょう♡
今年の春に自宅横にゴルフ場も完成するのでゴルフも習おうかしら
コースもデビューしたい
今年もエネルギッシュにお手入れしていきますね
本年もよろしくお願いいたします。
アクアモンステラmakiでした
美肌と脚やせ専門エステサロン
（女性専用）アクアモンステラ
♦大阪府堺市西区浜寺石津町東
（ご予約時に詳しい番地お伝えいたします）
南海本線諏訪ノ森•石津川駅➡車で4分送迎付
堺東駅•鳳駅送迎いたします
ご予約時にご相談くださいませ
営業時間 10：00～19：00
（最終受付時間17時）
☆アクアモンステラは、堺市はもちろん、大阪市内からは住之江区、浪速区、中央区、天王寺区、和泉市、高石市、岸和田市、茨木市、奈良、和歌山からもご来店いただいております
☆自慢のDr.ガベル脳内フェイシャルのロングハンドマッサージ、
顔筋フェイシャルマッサージで
小顔とデトックス・たるみ・しわ・乾燥肌・しみ・ストレス肌・毛穴ケアなど美白肌はお任せ下さい
☆キャビテーションアロマリンパトリートメントで脚やせ•ダイエット・生理痛・生理前症候群・むくみ体質改善・リフトアップ・ボディーラインメイキングも好評です