大阪堺石津～アロマトリートメントと
キャビテーションでキレイ痩せ
エステサロン
アクアモンステラmakiです
久しぶりにヨガのクラスで
身体をおもいっきり伸ばしてきました
軽い運動はやっぱり気持ちいいですね
風が冷たく雪が降って
かなり冷え込み厳しかったです
今日は月曜日でしたがご予約いただいてサロンのあとのサウナでぽかぽか♡ほっこりしてきました
ほんとこんな日は
手や足元が氷のように冷た～くなってしまいますよね
出先でショップや百貨店などに入ると
暖房がしっかり効いて上着を着ていると汗ばむくらい
歩いてきたあとだと
この温度差わたしは苦手です
汗だく 泣
真冬でも室内を温めすぎると
からだに熱がこもり
最初に飲食店になど入ると氷水が出てくるので
そのまま飲んでしまったり…
ん～この温度差よくない！
冷えているのに温め過ぎて
いきなり冷たいお水飲んだりすると
乾燥もしていますし
どうしても体調を崩しやすい状態に
なってしまいますよね
体調管理
気をつけてくださいね
もう2月…あっと言う間に3月になると思います
少し先の春を意識した
生活を送っていくといいですね
この寒い季節は
真夏に比べて何でも美味しく食べられるので食欲旺盛になりがちです
あなたの消化以上の量を食べていると、身体は重くなっていらないものも溜まりがちになります
春になると冬のつけが出てきて
身体が重た～くなってしまわないためにも
＊軽く運動してみる
～歩くだけでも頑張って
＊食べ過ぎない～お腹8分目
＊甘いもの少し制限してみる
～まったく食べないのは辛いです笑
＊手足、腰を温める
～仙骨にカイロおすすめですよ
＊家にいる時も冷やさない
～意外に部屋で薄着だったりしてないですか❓
冬の過ごし方で
少し先の春の季節に身体が軽く
体調もよかったらハッピーですよね♡
少し厳しい冬から、暖かい春を
意識して日々過ごしていくと
体調にも違いが出てきます
ぜひ意識してみてくださいね
アクアモンステラmakiでした
＊劇的に美肌になる
Dr.ガベル脳内フェイシャル
＊美脚サイズダウンキャビテーションアロマ
ヒーリングエステサロン（女性専用）～Aqua Monstera～アクアモンステラ
♦大阪府堺市西区浜寺石津町東5丁12-13
（ご予約時にマンション名、部屋番号お伝えいたします）
南海本線諏訪ノ森駅➡車で4分送迎付
諏訪ノ森駅からの道順
♦営業時間10時～（最終受付17時）
月曜定休日
※脳内ヒーリングⓇは株式会社マダムテルコの登録商標です