旦那ちゃん送り出してからの二度寝ができなくなってきました(･･;)
後期つわり？というのか…
常にご飯が喉元まできているというか。
むかむかするので一回起きたら
あんまり寝れませーん_(┐「ε:)_
なので更新…
昨日はマタニティヨガに初挑戦してきました♡
ヨガは大好きで妊娠前はよく通っていました！
そして最近、以前通っていたスタジオに
マタニティクラスがあると知って
昨日行ってきたというわけです*\(^o^)/*
両親学級もまだ行けてなく、妊婦さんの集まり的なものに初めて参加するわたし…
ドキドキでした！
行ってみると臨月の方や、安定期はいってすぐの方、いろんな方がいて♪
今更ですが、その輪の中にいるわたしもママなんだな～っと改めて感じて
嬉しくてちょっとくすぐったい感じでした꒰(๑´•.̫ • `๑)꒱
ヨガ自体は…
すっごくスッキリしました！！！
妊娠判明から、どの程度身体を動かしていいのかまったくわからず
怖くてストレッチもしてなかったんですが
ガチガチの骨盤や身体の節々がぐーんとほぐされて、ひさびさに身体に風が通った感じです♡
陣痛時の痛み逃しにピッタリなポーズや、
最近忘れてた深くゆっくりな呼吸法も教えてもらい、少しだけ陣痛への不安も消えましたʕु•̫͡•ʔु ✧
そしてアリpeiともゆっくり向き合えた時間でした*
毎週通って、心も身体も準備していきたいと思います～♡
また暇更新しまーす( ´•౪•`)