昨日は関西に台風が
嵐山は…
もう少しで渡月橋が～
いつもこれを見るとドキドキします。
前回のブログで「悪いもの」書いてましたが
お肌にとって最も悪いものはご存知ですか？
それは
乾燥と紫外線です！
一年の間ほとんど、どこのお店に行ってもエアコンはついてます。
家の中もつけちゃいますよね。
空気中が乾燥してるので、お肌の水分も奪われやすくなります。
そして、一年中ずっと降り注いでる紫外線！
目には見えませんが、茶色い槍がどんどん飛んでお肌にシミをそしてシワを更にはたるみを作るんです。
私は、UVしてるから大丈夫！！
と思ったあなた！
そのUVは、吸収剤入ってませんか？
吸収剤がSPFが高いからとかお肌に優しいからではなく、吸収剤が入ってるか入ってないかで
変わってきますよ。
オススメは乱反射するUVです。
お肌の上で、紫外線を跳ね返してくれ、お肌に負担かけず焼けない！
お肌を作るのは、食べ物からです。
日頃から口にしてるもので、体が作られ、血液が作られ、お肌が作られます。
食べ物にもお肌に良いもの、悪いものがあります。
ご存知ですか？
お肌に悪い食べ物は
お蕎麦です。
私、大好きなんですが
食品学からお蕎麦にあるソラレンて成分がシミを出来やすくするそうです。
通常浴びる紫外線の8倍は増えると
じゃー、うどんは？
これは普通みたいです。
じゃー、何を食べたらキレイになるの？
それは、トマト、かぼちゃ、人参がいいそうです。
トマトジュースでもいいんですが、塩分が多いと逆によくない事も。
こういったものを食べてると、同じ紫外線に浴びても8分の1に減るそうなので、試す価値ありです！
是非、今日から意識して美肌女子に
皆さんはどんなお水を飲んでますか？
体の80%はお水と言われてる人間の体。
健康の為に、美肌の為に、生きていく為に、切っても切れないのがお水です。
次回は魔法のお水のお話です
読んで下さって、ありがとうございます
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