代行のお知らせ

ジョイフィット盛岡青山駅前

11/7(火)

11:30〜12:15 ZUMBA

新銀インストラクター →知春が担当いたします。


よろしくお願いします🍀




代行、休講のお知らせ

パウスポーツクラブ


1月9日(日)

11:30～12:15 ZUMBA45

知春⇒ 新銀インストラクター


12:30～13:15 メガダンス45

休講となります


どうぞ、よろしくお願いいたします。



素敵なサプライズ

明けまして、おめでとうございます。

今年も、どうぞよろしくお願いします。


気の緩みなのか、エネルギー使い果たしたのか、うっかり風邪を引き、びっくりするくらい寝て寝まくったお正月。フル充電(´∀｀*)


そんな中、元旦に20歳の娘の元に、当日14歳だった本人から年賀状が届きました。

20歳になった私へ…という内容で。

その頃、担任だった先生が保管していて、20歳になった生徒にサプライで送ってくださったんですね(＊◕ᴗ◕＊)

お気遣いと心温まる贈り物に、感動してました✨本当に素敵な先生だなぁと思い出してました。一生の宝物ですね♡



代行のお知らせ

ジョイフィット盛岡


12月14日(火) 11:30〜12:15 ZUMBA45

知春が担当させていただきます。


よろしくお願いします。

代行のお知らせ

ジョイフィット盛岡


11月23日(火) 11:30〜12:15 ZUMBA45

知春が担当させていただきます。


よろしくお願いします。

キュンときた一言

仕事を終えて

予約していた歯医者に急いでかけつけたら…

1週間間違えてた私💦


恥ずかしすぎて、あたふたしてしまったら…


「今日はお会いできて、良かった！」


と笑顔で受付のお姉さんに言われ、キュンときてしまった。その素敵な対応に、いいなあって思った瞬間でした。



信じること

突然どんな形で巡ってくるのか…
人生って、ほんとわからないけど

自分にとって、いい方向に向かってる

そう信じて、ただ歩いていく
そう決めたんだ！

スーパーフード

もやしって…カロリー少ないけど、タンパク質が含まれていると聞いたことはあったものの、実は欲しい栄養素が意外に豊富に含まれてるんだなぁ

…つぶやき


女性の強い味方→大豆イソフラボン


睡眠の質を高める→GABA


疲労回復にもってこい→アスパラギン酸


上手に摂取したいな！と。