スーパーフード

もやしって…カロリー少ないけど、タンパク質が含まれていると聞いたことはあったものの、実は欲しい栄養素が意外に豊富に含まれてるんだなぁ

…つぶやき

女性の強い味方→大豆イソフラボン

睡眠の質を高める→GABA

疲労回復にもってこい→アスパラギン酸

上手に摂取したいな！と。