マイナス5.4㎏ 酵素デトックスダイエット

よもぎ蒸しとリンパ　婦人科系のお悩みと肩こり解消サロン　あるめりあ　

酵素デトックスインストラクターのトモコです。

身体の内側からキレイになる''大人のためのダイエット'' 

今回も成果を出していただきました♪

コロナウィルスで、STAY HOMEの時間をダイエットに上手に活用した　49歳　Y様です。

(肩幅が薄くなって　ウエストも細くなってます)

ダイエットのキッカケは、痩せてお嬢さんの結婚式に出ること✨

女性ならではの「親心あるある」です♪

(肩から背中のラインがスッキリ)

[難しかったこと]

生野菜があまり好きじゃなかったので、野菜中心の献立に初めは戸惑いと不安を感じたそうですが、、、。

生野菜以外に、蒸す、焼く、炒めるなど調理方法のアドバイスを取り入れて、すぐ慣れたそうです♪

[30日間の変化や感想]

1.水を飲むだけでも下痢をしてしまう過敏な腸の状態でしたが、酵素生活を始めたら腸が元気になり、水を1日2ℓ飲めるようになりました。

2.肩凝りがいつも酷かったのが、解消されました。

3.家事や運動も億劫でゴロゴロしがちだった生活が今では「ウザいぐらい動き過ぎ」と娘に言われてる(笑)

4.朝は野菜のスムージーと甘酒でも満足で、体調がすごくいい。

5.野菜好きの旦那さんは、献立に野菜が増えて大満足。

6.頑張ってる様子を見て娘が一緒にウォーキングに行ってくれたり「ダイエット頑張って」と声をかけてくれた。

7.これまでダイエットで成果が出たことがなかったので、今後ももっと満足出来る結果に続けたいです。

[インストラクターの感想]

水を飲むだけでも下痢しちゃう体質　大丈夫かなぁ？と心配でしたが、まさかの酵素不足での腸トラブルだったと判り、ホッと安心しました。

お仕事場で、お昼ご飯が決まっているので、調整が少し大変なこともありましたが、頑張って結果を出していただき嬉しいです

改めて「酵素」が自己免疫力、自然治癒力を活かす腸内環境を整えるかを実感しました

運動力がもう少し上がると、体脂肪ももっと下がると思いますので、ダイエットを継続しながら、お嬢さんの結婚式には美しくスリムになっていただけたらすごく嬉しいです♪

Y様　お疲れ様でした

■宇都宮インターパーク 生理痛・更年期・婦人科系の不調を改善！あるめりあ■
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