痩せるだけじゃ物足りない！
もっとかっこいい体を手に入れる！
そんな方にも是非お勧め。
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筋トレの好きなところは。
あなたは、口先だけの薄っぺらな人間じゃない。
と、身体が語ってくれるところ。
ヨガは？
心を死滅すること。
ん〜。難しいね。
私的には。
心を躾ける、かなぁ。
減量にしてもね。
食べたいものをスルーする精神力みたいなものを備えるわけです。
食べない苦しみ
を捉えるんじゃなくて。
これを食べなきゃ美しくなる。
と、マインドを変えちゃう。
ちなみに！
私の減量は、ある一部の食べ物を食べない、ですよ。お腹は満たします。
大会に出りゃそりゃ緊張もする。
その緊張を、舞台でどう解す？
これまた、マインド。
皆、自分の子どもに言ってるでしょ。
〇〇ちゃんなら大丈夫！
うまくいくよ！
ほら、頑張って！
自分の子どもには、そう言うのに。
あなた自身は自分を励まさないのか？
んなもん勝手な押し付けだなぁ。と思うのです。
自分はできないけど、人に言ってしまう。
ま、そんなもんなんです、所詮人間ってのは。
トレーニングも、辛く厳しい。
直ぐに効果は出ないから。
やるしかない。