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横浜市都筑区/センター南/都筑ふれあいの丘
アロマテラピー＆ハーブ教室ナチュラリーの
佐々木友美(ささきともみ)です。
わーーー！酸っぱい😆
最近クランベリージュース を飲み始めました✨
クランベリー って
実はメディカルハーブなんですよ。
2015年ハーバルセラピストの勉強で
メディカルハーブだと初めて知りました。
クランベリーと言っても
お砂糖で甘く加工したジャムとかジュースではない
100%の果実のことです。
近所のスーパーに生クランベリーが
いつでもどこにでもあるわけじゃないからね、
たいていお砂糖入りの加工品を口にすることが多いでしょうか。
お砂糖無しの生クランベリーを食べたことのある方は
ご存知でしょうが、まずツンとした酸っぱさがあります。
私は体調によっては
飛び上がるほど酸っぱく感じることも🤣
クランベリーの主要成分として
植物酸(キナ酸、クエン酸、リンゴ酸)が豊富に含まれています。
その他にプロアントシアニジン(ポリフェノールの一種)、果糖、ビタミンCなど。
このクランベリー
ズバリ泌尿器系の感染症に使えます。
尿の酸性化作用や
尿路への細菌付着抑制作用があるので
🌟膀胱炎
🌟尿道炎
などの予防、症状緩和に期待ができます。
植物酸を多く含んだクランベリージュースを飲むことで、尿が酸性化するため大腸菌が減り、菌が泌尿器の粘膜に着くのを防ぐのです。
砂糖がたくさん入ってるとかえって菌が増えますので、この場合は100%のクランベリージュースを飲むということです。
このジュースを毎日継続して飲むことで
膀胱炎になりにくい体質・免疫力の強化に期待できます。
実は私は過去に２度膀胱炎に罹ったことがあり、
2回目に罹った時に処方された抗菌薬で
アレルギーが出てしまった経験があります😢
私はその抗菌薬をもう飲むことができませんが、
もしまた罹った場合は主治医に相談した上で
他のお薬と併用してクランベリージュースも飲もうかと思います。
おかげさまでこの数年は罹っていませんが
元々トイレが近い体質が悩みなので
先日から始めたパンプキンシードと共に
クランベリージュースもお試し中です♪
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マルカイ クランベリー100
500mL
1,296円(税込)
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ちなみにうちの近所のスーパーに
このジュースが常時売っています。
ローズヒップ&
クランベリークリームチーズスコーン
スコーンレッスンもやっています♪
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講師: 佐々木友美(ささきともみ)
JAMHA認定ハーバルセラピスト
JAMHA認定ハーブアンドライフコーディネーター
AEAJアロマテラピー検定1級
JAMHA認定ハーブアンドライフコーディネーター
AEAJアロマテラピー検定1級
AEAJ環境カオリスタ
日本ホリスティック医学協会会員、
ホリスティックヘルス塾受講
食品衛生責任者(営業届出済み)
日本ホリスティック医学協会会員、
ホリスティックヘルス塾受講
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