ご訪問ありがとうございます。
心に響くカウンセリングと、極上タッチングで貴女の心と身体を解放し、本来の美しさに導くアロマセラピスト。
武蔵小杉・新丸子 アロマセラピー エターナルのいとう妙子です。
先日、初めてエターナルにいらしたお客様に「なぜこういうお仕事をしようと思ったのですか？」とご質問を受けました。
そして、無理をし過ぎて、頑張り過ぎて心を壊してしまった母の話をしました。
アロマセラピー以外にも、色々と学んで来た背景には、全て母の精神病があります。
そして、母親が心を病むという苦しい経験を娘たちにはさせたくない。
世の中の女性が元気でいられるお手伝いをしたい！
という想いがあります。
そのお客様は、毎日の激務に心身ともに疲労困ぱいしておられました。
それでも「私がミスしなければ…」
「私がもっとちゃんとできていれば…」とご自分を責めていらっしゃいました。
人間の心身の機能には限界があります。
限界を超えた状況を続けていたら、思考がまとまらなくなったり、集中力が散漫になったり、今まで出来たことができなくなったりします。
そうなると、自分には能力がないとか、ダメ人間だと思ってしまいますが、そうではありません。
能力の問題ではなく、エネルギー切れなのです。
いつも、普通にできている仕事にミスが目立つようになったり、効率が格段に悪くなったと感じた時は、自分の能力ではなくエネルギー値を確認してください。
ここ１ヶ月、１週間の生活を省みて、
何を食べましたか？
どのくらい寝ましたか？
どのくらい仕事しましたか？
何回笑いましたか？
どのくらい息抜きしましたか？
何回お風呂に入りましたか？
省みてみて、
まともな物を食べていない
まともに眠っていない
笑ってる暇なんてない
息抜きなんてできない
お風呂も入れずに寝落ちして、朝シャワーの繰り返し
…みたいな生活だったとしたら、このように考えてくださいね。
これで、まともな仕事ができるわけないよね。能力を出すエネルギーを充電しよう！
あ、間違っても、こんな生活している自分はダメだ…なんて、責めないでくださいね。
こんなに会社のために頑張ってる私ってすごい！ 凄過ぎる！ 本当にえらい！ って、思いっきり褒め称えて、堂々とご褒美をあげてください。
そんなこと言われても、忙しくて休みなんて取れないよ！
って声が聞こえてきそうですが、そうして無理して無理して、自分が壊れてしまった時、会社には代わりの社員はたくさんいます。
冷たいようですが、それが現実です。
でも、あなたの代わりは１人もいません。
あなたが壊れてしまった時、あなたの大切な人々がとても悲しみ苦しみます。
会社より前に、あなたを壊さないことを優先してください。
私の夫は、俺が休んだら会社が回らない！
とばかり無理をし続けて、うつ病になり半年休みましたが、会社はピクリとも傾きませんでした。
職場復帰して９年経ちますが、今では適当に休みを取って、旅行にいったりしています。これもまた、うつ病のお陰と感謝しています。
お客様にお伝えしたメッセージ
ご自分を責める前に、いつも頑張ってる自分を認めて褒めて、感謝してください。
そのあとで、自己成長のための改善策を考えましょう。
自分の生活は、誰でもない自分が常に見ています。人知れず重ねている努力も、自堕落な一面も、全てわかった上で、
どうなりたいの？
どう生きたいの？
って、本心に尋ねる時間を持てたらいいですね。
そんな時間ない！って人は、せめてトイレタイムくらい目を閉じて深呼吸してみてくださいね。
宇宙にたった１つの宝物
あなたと言う存在を壊さずに、地球に活かせることを願っています。