こんにちは♪
高橋 まみです。
１６７cm ５２歳
骨格ウエーブ 顔タイプソフトエレガント
セラピー講師、ファッションコンサル
ミセスモデル、企業受付
いろいろやりつつ５０代ライフを楽しみ中♪
夏が近づいてきたので
ボディメイクを強化中！
で、先日初めて
ピラティスのリフォーマー
レッスンを受けてみた。
ピラティスの
リフォーマーレッスンとは
こんな感じのマシンを使って
行うピラティスで
このマシンが
体の動きサポートしてくれるから
無理なく体を動かすことができる。
で、やってみた感想は
自分1人でやるよりも正しくきちんと
体が動かせた気がした。
また自宅では
YouTubeのヨガ＆筋トレを再開！
最近はこれがお気に入り♪
すでに
夏服をいくつか予約しているし
これらがキレイに着られるように
がんばろう♪