昨日はエコルヴェで
ウェルネスアロマテラピー講座 の5回目
「アロマトリートメントでめぐりのよい身体に」
でした♩
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G20と雨のおかげで大渋滞の中、
ご参加ありがとうございました😊
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今回は
・アロマトリートメント
・リンパドレナージュ
・タッチング
についてのお話、
冷えやむくみ、セルライトによいブレンドオイル作り、
そして後半はセルフマッサージのレッスンです♩
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私がタンクトップ1枚になって
セルフマッサージ の見本をお見せすると
皆さんもキャミソールやタンクトップになって
真剣にマッサージに取り組んでいらっしゃいました！
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脇の下やももの付け根、バストまわりなどは
なかなか人にマッサージしてもらう事がないので
セルフケアをしっかりしてあげてほしい部位です。
毎日のセルフマッサージは
ダイエットやリラックス効果だけでなく、
ガンなどの病気の早期発見にも役立ちます。
１日５分でもいいのでマッサージを習慣にしてみてくださいね♩
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上半身ほぼ下着だったにもかかわらず
皆さんの熱気とマッサージの効果で
全身ポカポカ、汗ばむくらい温まりました💓
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そんなわけで残念ながら
セルフマッサージ中の写真はありません😅
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次回のエコルヴェの講座は
11/12(火) 13:00〜15:00
「更年期・プレ更年期の対策とセルフケア」です。
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すでに募集が始まっていますので、
気になる方はお早めにお申込みお願いします😊
お申込みはエコルヴェ HPより📩
Martine Aroma
マルティーヌ アロマ
千原 亜希
