昨年の9月の中ごろのお話…
残暑も少し和らいできて
だいぶ涼しくなってきたのに
なんだか顔も体も暑い…💦
暑がりの主人に
クーラー少し寒すぎない？
と言われるくらい暑かったのです🥵
暑かったのはおそらく
軽い若年性更年期だったのでしょう。
病院には行かなかったのですが
イブニングプリムローズのカプセルを飲んだり
ヴィーナスオイルとも言われる
女性にとって嬉しい効果がたくさんある
ゼラニウムの精油の香りを
意識して嗅ぐようにしました
イプニングプリムローズは
ホルモンバランスを整えてくれる
素晴らしいオイルで
トリートメントにも使われます
今の時代は30代でも
若年性更年期の方もいるそうです
閉経の平均年齢は50〜51歳、
その前後5年(合わせて10年間)が
更年期と呼ばれています
早ければ30代、遅くても50代で
多くの女性が体験する
更年期の不定愁訴…
できれば少しでも軽く
前向きな気持ちで
やり過ごせるといいですね
大人のための人生を豊にする学校 ecolvie
で毎月開講している
11月は更年期をテーマにした内容です
11/12(火) 13:00〜15:00
「更年期・プレ更年期の対策とセルフケア」
◎女性ホルモンについて
◎更年期の不定愁訴
◎身体チェックシート
◎更年期の対策とセルフケア
◎アロマクラフト作り
アロマクラフトはイライラや憂鬱などの
メンタルサポートによい精油を使って
バスソルトとアロマオイルを作ります
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