11月のウェルネスアロマテラピー講座は
「更年期・プレ更年期」がテーマでした。
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食事や生活習慣の改善法や
ホルモン補充法と漢方のこと、
アロマテラピーにできることをお話しました。
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そのなかでも一番簡単でオススメの方法は…
『ゼラニウムの香りをかぐ』というもの。
香りをかぐだけで不安感を軽減し、
お肌や髪のツヤをアップしてくれます✨
しかも、香りを嗅ぐだけなので副作用はありません。
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他にもオススメの精油数種類をご紹介し、
その香りをブレンドしたアロマバスソルトと
ハーバリウムのようなアロマロールオンを作りました♡
嗅覚は本能にダイレクトに作用するので
その時に必要な香りを選ぶことができます。
今回受講された方も自分に必要な香りを感じ取り
素敵な香りにブレンドされてました✨
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最後に、先日手元に届いたばかりのアロマカードをひいてもらいました。
何気なく選んだ１枚のカード。
そのカードのメッセージが今の自分にぴったり！
と何かヒントをもらえたようでした💓
たまにはこんなカードで遊んでみるのも楽しいですね♩
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12月のウェルネスアロマテラピー講座は
12/10(火)13:00〜です。
テーマは「認知症の予防」についてです。
認知症なんてまだまだ先のことと思っていませんか？
しかし！
予防のためには40代のうちから
対策をしておくことが大切だと言われているんですよ！
最近物忘れが多くなったかも…
という方は要注意です。
今からできることはしていきましょうね♩
アロマテラピー検定1級合格を目指します
(試験日は5/20です)
Martine Aromaでは
以下の講座を行なっています
◇子育てママのアロマ講座
◇ハンドセラピスト養成講座
◇アロマテラピー検定対策講座
◇ウェルネス&アロマテラピー講座
◇アロマストーン レッスン
◇アロマテラピー1day講座
Martine Aroma
マルティーヌ アロマ
千原 亜希
