生理痛のお悩み解消するには

お返事遅くなりました！

大丈夫ですか?

私は生理痛に1番ダイレクトに効くのはアロマだと体感してます。

一般的に生理痛には2つあって、

まず1つ目が経血を押し出す時に子宮が収縮する痛み、陣痛みたいなものですね。

2つ目が、経血が出てくる時の痛み、出産痛みたいなものですね。
こちらは若く子宮口が小さい方、あるいは血がドロドロで、経血がレバーのような塊状になっている場合に痛みが出ます。

ですから対策としては、サラサラ血にすること。

血液きの巡りを良くすること、血をきれいにする暮らし食生活が大事です。

日常の生理とは全く違う激痛であったり出血が止まらないような場合はすぐに婦人科に行っていただきたいですが、一般的な生理痛としては上記の2つだと考えています。

ここでは、気血水の流れを良くしていきます。

東洋医学ではドロドロ血のことを瘀血といいます。おけつが溜まると、生理の経血がドロっと塊になります。

もしかすると、レバーみたいな塊が出た経験があるかもしれません。あれがその表れです。

女性は生理で体内の毒素排泄することができるので、生理で排泄することで体内の浄化にもなります。

よく厄年でも出産をすると厄が落ちると言ったり、出産をすると母親のアトピーが治ったなどと言うのは、このような意味からです。
産み落とすことで、体内に蓄積していた重金属や毒素や薬剤等も膿み落とせるのです。

血行をよくすることと、血をきれいにすることと同時に、仙骨の周りには婦人科系のツボがたくさんありますので、仙骨の周りを柔らかく緩めてあげるストレッチやセルフケアをしてあげると生理痛が良くなってきます。

全身の血行が良くなって、冷え性もなくなってきますのでぜひお試しください。

具体的なセルフケア方法についてはまたお伝えしますね。

空里咲

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