季節の変わり目。
最近お客様から、
寝れない。夢ばっかり見る
いつもより肩がこる。
生理不順
だるい。
気持ちが憂鬱。
などご相談頂くこともあります。
自律神経の乱れが原因な事も多いんですよ。
自律神経とは、
簡単にいうと
自分ではコントロール出来ない、
24時間働き続けてくれる臓器、
消化器、循環器、体温調節、代謝などの活動を調整する為の神経です。
また日常で活発に動いている時には、
興奮している時は 交感神経が優位
リラックスしている時、副交感神経が優位になってるんですが、
この２つの神経から成り立ち、
上手く必要に応じて切り替えてくれるのも
自律神経の役目です。
それがですね、
過度のストレスや生活習慣の乱れ、環境の変化で自律神経が乱れるんですね。
自律神経が乱れると、
本来、
睡眠時には、
副交感神経を優位にしないといけない時に
交感神経が優位にってしまい眠れない。
代謝機能が下がり、冷え、コリ、むくみ、だるさ
などの症状が出てくるんです。
酷くなると鬱病を招くことも。
乱れが大きくなりやすいのが
季節の変わり目。
何故大きくなりやすいのか。
夏場は副交感神経が優位なんですが、
冬場は交感神経が優位になります。
今は秋なので、
副交感神経から交感神経に切り替わる時期でもあるんです。
ですが、
夏場に冷房のかかっている部屋にいる事が長かったり。身体を冷やす事ばかりしていると
自律神経さんは、えっ夏？
冬？？
どっちの神経を優位にするのーー？
と自律神経が多少乱れ始めます。
健康な方であれば多少の乱れは、また通常に戻っていくんですが
合わせてストレス、生活習慣の乱れがあれば、拍車をかけるように秋にかけて大きく乱れ始めるんです。
なので、この時期
しんどい。だるい。憂鬱。
な方が増えるんですね。
自律神経を整えるには、生活習慣を正す
食事、運動、色々ありますが、
アロマテラピーも大変有効と言われています。
アロマは香る事で、鼻から脳の
視床下部を刺激します。
視床下部こそ、自律神経をつかさどっている場所なんです
またアロマは塗布する事で皮膚から血液の中に入り栄養ともなります
自律神経を整えるには、
ベルガモット
フランキンセンス
ラベンダー
クラリセージ
オレンジ
ネロリなどが有効と言われています。
あぁーーいい香りーー
と思われる香りが無意識に干してる香りと言われています。
良い香りと思われるものを選んで頂くのが良いかと思います
私も実は、8年前24歳ぐらいの時ですが、
まさにこの時期、
過度のストレスで自律神経のバランスを崩し始めていました。
そんな時に出会ったのが、
たまたま近くに出来たアロマテラピーサロンでのアロマとの出会いでした。
本物のアロマは、
人間の治癒力を高め元気にしてくれます。
華サロンのアロマは、
フランスの医療で処方されるぐらいのメディカルグレード。
薬剤師さんが調合したアロマを使っています。
そんな素晴らしいアロマの力を借りながら、
その方にあった、
トリートメントをさせて頂いております。
自律神経が乱れてらっしゃる方は、バランスが整うようなトリートメントを。
病院に行くまでもない、
薬に頼りたくない。
でもなんとかしたい。
そんな方の為にも
アロマテラピーサロン華をOpenしました。
明日から、また頑張れる。
そんな気持ちになって頂けるように、
お一人お一人の痛みにも、
耳を傾けトリートメントさせて頂いております。
皆さんが、
幸せな毎日を送れますように。
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