この前金曜日に
RISEのラウンドガールで頑張ってます、
さりーときほちゃんと３人で
巣鴨にあるTARGETさんに
キックボクシング体験に
行って参りました～
(響ちゃんはお仕事のため欠席です💦)
巣鴨駅から徒歩3分くらいかな？？
アクセスしやすいよ
さりーの後姿激写
笑事務の中はリングがあって、
その他のスペースも広めで使いやすそう
まずは小宮山選手が
この日の担当ということで
まずは準備体操
筋肉が伸びてほぐれたところで
ラダー‼
(はしごみたいなの床に並べて、小刻みに足を動かすやーつ)
ここまでで３人はすでにバテバテ…
(とくに私は冬は特に
普段全くと言って良いほど
運動はしません‼
たまーに3～4㎞走るくらい笑)
そして小休憩のあとは
いよいよパンチ！キック！を
学びました
さりーのストレート
ありーのジャブ
きほちゃんの構え
３人で
これはかなーり汗かいて
すごく辛かったんやけど
終わったあとの爽快感‼
たまらないね‼
週に1回は最低でも通いたい
最後に鬼コーチから
腕立て伏せ
腹筋
スクワット
体幹を鍛えろ‼と言われて
３人でへとへと笑
ちなみにこちらが
小宮山激鬼コーチです
あまりにもドSだったので
わたしたちは彼が試合に出るときは
ラウンドガールしてあげないっ‼
…って思ったけど
実は優しいからちゃんとしますよ！
安心してください、小宮山選手‼笑
そんな小宮山選手は5月26日に
後楽園ホールで開催されます
RISE111に出場されますよ～
http://www.rise-rc.com/#!rise111/cgto
皆様応援おねがいしますぞっ
汗流して楽しかったな～
ちなみに💡
プロの方も練習されてますが
勿論一般の方も御利用できますよ
女性の会員様も多くて楽しい
詳しくはTARGETさんに
お問い合わせくださいね
http://www.target-fight.com
是非‼皆様のお越しを
お待ちしております
新しいジャージっていうか
トレーニングウェアほしいなー
おやすなさい、良い夢を
ありーの
Twitterはこちら
https://mobile.twitter.com/ariiiii1019
GT300
2016年度Audi Team Braille
レースクイーン決定
格闘技イベントRISE
2016年度ラウンドガール決定
RISE
http://www.rise-rc.com/
73R
http://www.73-r.com
- - - - - - - 出演情報- - - - - - -イベント・その他4月17日(日)
フェスタソーレ東京撮影会(個撮)
4月30日(土)
PLAYZONE撮影会
5月14日(土)
PLAYZONE撮影会
5月28日(土)
PLAYZONE撮影会
5月29日(日)
RISE111 後楽園ホール
現在でちゃうガールズで
色んな店舗様に出没中
パチンコ･パチスロ
ホール情報誌でちゃう！
毎月30日発売
- - - - - - - blog - - - - - - - ありー所属の
スカイハイプロモーションズのblog
http://s.ameblo.jp/sky-h-tokyo/
仲村ありさ(o・・o)