愛知県西尾市で急性の外傷(ケガ)でお悩みのあなたへ
急性のケガの施術も得意なあさい接骨院からのお話しです
本日もブログを
お読みいただきまして
ありがとうございます
さて本題です
前回のテニス肘の続きです
テニス肘とは
肘の外側にある
骨の隆起した部分に
付着している筋肉の
使いすぎによる炎症で
痛みが出る症状です
正式には
上腕骨外側上顆炎と
言います
今回はその症状です
手首を捻る動作を
したときに痛みが出る
手首を伸ばした状態で
物を持ち上げる
雑巾を絞る動作
ドアノブを回す動作
包丁を使う動作などで
肘の外側に痛みが出ます
痛みを和らげるために
することは
使いすぎて固くなっている
筋肉を緩める
施術を行います
痛みの出ている場所に
アイシングをして冷やす
痛みが出る動作を
抑えるために
日常生活では
サポーターを
使います
即効性のあるものでは
ありませんが
使いながらなら
半年以内には
良くなると思って
いただくと良いです
本日は以上です
本日も最後まで
お読みいただきまして
ありがとうございました
～西尾市でテニス肘でお悩みはあさい接骨院にお任せ下さい～