20%の負荷トレーニング開始 | 美容室ティアレの日記

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右脛骨骨幹部骨折から

手術入院から
1ヶ月半たちました
旦那


今日から20%負荷をかけて歩くトレーニング開始です



しかし
20%だけ負荷は
難しいみたいね


階段や坂だと


おのずと20%以上かかってしまうみたいなんで





ちょいあげてますじゅる・・


来週には40%負荷に入るらしいから

徐々に徐々に


リハビリです



まだまだ松葉杖通勤ですが

通常の生活は

徐々にのリハビリで問題ないが

全部の負荷が大丈夫になってからの

サーフ&skateは


どんな感じにリハビリかなぁ

頑張れっ

旦那ラブ





退院してから

すぐに松葉杖で
会社に行きだして

1ヶ月半

早起きになるけど
頑張ってたからね

まだまだ早起きだけど(通勤電車の満員の時間帯をさけるため)


あと

もう少しだぁ

早く


骨くっついて

ボルトとプレート抜きたいですなぁ