“ 生きている正直な人 ” になる

先日、共感コミュニケーション
（NVC：非暴力コミュニケーションと同じ）の勉強会に、
オンラインで参加しました。
 
そこで、主催の方が、
共感コミュニケーションについて、
 
「死んでいる良い人になるのではなく、
生きている正直な人になる」
 
という言葉を紹介されました。
 
 
その表現がストン！と私の心に落ちてきて、
「そうだ、そうなのよね」と思いました。
 
 
共感的なコミュニケーションというと、
これまで以上に言いたいことを我慢して、
相手に合わせる、というイメージを、
もつ場合もありそうだけど、
 
その逆に、
そういうふうに、自分の本音をおさえて、
まわりに合わせるのではなく、
 
ちゃんと今ここの自分の心からの“欲求・必要”を理解した上で、
それがきちんと伝わるように話そう、
 
そして、相手が言っている表面的な言葉に反応するのではなくて、
相手はどんな“欲求・必要”を抱いて、
その言葉を口にしているのかを、
相手に確かめながら話そう、
 
という方法なんですよね。
 
 
これを学ぶと、
自分も含めて人は、
ただその時の感情にまかせて、
本当に伝える必要があることではなく、
 
相手を非難したり、攻撃したり、
するように話しがちなんだろうか、と
 
あるいは、
素直に気持ちを伝えて傷つくことが怖くて、
伝えることをあきらめてしまう。
我慢してしまっている気持ちの多さ、に
 
驚きで目が覚める思いさえします。
 
 
たとえば、
本当の欲求・必要は、
「大切にされたい」なのに、
自分でもそれに気づかずに、
 
表面的な怒りという感情のままに攻撃をして、
本来の気持ちは伝わらないままだったり。
 
 
 
 
 
それから、
「生きている正直な人」という表現に、
 
私が何か人間らしい魅力を感じて胸を打たれるのは、
そういう人たちだなぁ、と、
あらためて気づきました。
 
 
ここでの“正直さ”、とは、
ただ、その時の感情のままに、
何でも口に出して言ってしまう、
ということを表しているのではなく、
 
 
その人自身が心から感じていること、
大切にしていることを、
 
嘘偽りなく素直に表現して生きている、
という感じかな。
 
その時のまわりの状況に流されるのではなく、
しっかり自分の芯とつながって。
 
 
 
少し前にご紹介したこの映画も、
そんな人たちのお話しですね。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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