風邪をひかなくなってから
もう何年経つでしょう。
薬を処方してもらうような
寝込む風邪なんて
もうかれこれ7、8年はひいてません。
しかし、、
最近へんな方向へエネルギーが
とられることが多く
疲れが溜まっていたようです。
先日悪寒がして食欲がなくなって
しまったので、、
ラッキー
試してみたかった
野菜ジュースでデトックス！
を試す日がやってきました。
ヒューロム大活躍です。
朝）
◾︎オレンジ半分
◾︎人参一本
◾︎生姜
昼）
◾︎キャベツ
◾︎小松菜
◾︎メローゴールド
◾︎生姜
いちご
おやつ）
無調整豆乳➕ジューサーで
生姜とアーモンドしぼったもの
ホットでね。
バナナ
夜）
◾︎セロリ
◾︎キウイ半分
◾︎人参一本
◾︎レモン
キャンドルとナッツで
読書な
幸せTime
それから
身体をあたため
リラックス
食欲がなくなることなんて
これまでにも一度や二度あるか
ないかの珍しいことなので、
これを良い機会に
胃腸を休ませてあげた一日でした。
見事に体調も復活。
ご自愛＝自分を愛する
とは？？
私にとって自分を愛するとは、、
どう生きていきたいのか、、
など、
改めて
考えることとなりました。
何はともあれ
やっぱり
愛と感謝と笑顔
で進んでいきたいと思います。